Kレモン水の効果「病気の予防」
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レモンに含まれるエリオシトリンは、ポリフェノールの一種で血液をサラサラにする効果に優れ、血管の詰まりを解消しくれる効果があるため、血管の詰まりの原因で起こる心筋梗塞・脳梗塞の予防に良いとされています。
なかなか自分で予防が難しい病気なのでこれは嬉しい効果ですね。
なかなか自分で予防が難しい病気なのでこれは嬉しい効果ですね。
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http://weheartit.com/entry/200861110
あとは、レモンに含まれるクエン酸がカルシウムの吸収効率を大幅に促進して骨粗しょう症の予防に役立つとも言われています。
レモン水の効果「口臭予防」
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http://weheartit.com/entry/216446266
レモン水にはクエン酸というものが含まれており、こちらのクエン酸には殺菌効果および抗菌効果があります。これによって口臭予防をすることができます！
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http://weheartit.com/entry/265919598
ニンニクや臭いのきつい食べ物を食べた後に飲むと臭いを抑えてくれる効果もあるそうです♪これは韓国旅行の時にも使えますね！
レモン水の作り方
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http://weheartit.com/entry/286129244
そんなレモン水の作り方は、レモンを丸ごと一つ、お水またはお湯コップ一杯に絞るだけでとても簡単です。
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http://weheartit.com/entry/283651863
しかし市販のレモン果汁は他の成分も入ってるためおすすめしません。
あとはレモンは歯のエナメル質を溶かしてしまうことがあるため、飲みすぎには注意し、1日1杯～2杯程度を限度に飲みましょう！たくさん飲めば良いという訳ではないです。
あとはレモンは歯のエナメル質を溶かしてしまうことがあるため、飲みすぎには注意し、1日1杯～2杯程度を限度に飲みましょう！たくさん飲めば良いという訳ではないです。
