韓国オンニに学ぶ！ダイエットに効果的なハーブティーでおいしくダイエット♡

2020.10.14

ハーブティーはダイエットに効果的♡

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秋といったら食欲の秋♡
おいしいものばっかりの秋は
ついつい食べる量も増えてしまうのに
運動量は減ってしまう、、

秋から冬にかけては太りやすい時期でもあり
夏までに痩せた体型をキープするには
適度な運動やダイエットが必要です！

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韓国のオンニたちは秋になっても
一生懸命ダイエットを継続！

最近は、ダイエットをしている時に飲むと効果的な
ハーブティーを取り入れている人が多いんです♡

今回は、韓国女子が
ダイエットに効き目があると飲んでいる
ハーブティーを6つ紹介します！！

韓国オンニに学ぶ！ダイエット中に効くハーブティー紹介♡

ローズヒップティー

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バラの実であるローズヒップは、
レモンの20倍を超えるビタミンCが含まれていて
ダイエット中に落ちやすい免疫を高めて
食事制限や運動をしても疲れにくい体に♡

便秘も改善してくれるので、
ぽっこりお腹に悩んでいる人にもおすすめ！

また、肌の美白効果もあると言われていて
ダイエットだけでなく美容にも効果のある
女性にぴったりのハーブティーです♡

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ローズヒップティーは
ティーの色が赤いから見た目も鮮やか♡

あまり強くはありませんが
ローズヒップティー独特の酸味があるので
酸味が苦手な人ははちみつを少しいれたり
ダージリンティーとブレンドすると
飲みやすくなります^^

マテ茶

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マテ茶は女性に嬉しい効果ばかり！

マテ茶に多く含まれているパントテン酸は
中性脂肪やコレステロール値を下げて
脂肪の吸収を妨げる働きがあるので
ダイエット中に体脂肪を減らす効果が♡

また、ミネラル、ポリフェノールが豊富なので
老化防止や免疫力アップの効果も持ちます！

マテ茶の苦味成分は
冷え性解消の効果があることでも有名で
これからの季節におすすめのハーブティー！