gohana④あっという間に完成！
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https://m.blog.naver.com/loveis8199/222075296304
お皿にトッピングして完成♡
お肉やお魚と一緒に食べても、
チュモクパプだけ食べてもおいしく食べれます！
辛いものを食べるときにもおすすめで
プルダックポックンミョンと食べる人も多いです♡
お肉やお魚と一緒に食べても、
チュモクパプだけ食べてもおいしく食べれます！
辛いものを食べるときにもおすすめで
プルダックポックンミョンと食べる人も多いです♡
「チュモクパプ（주먹밥）」の人気レシピ♡
じゃこチュモクパプ
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https://www.instagram.com/p/Beyy5YpA3DO/?igshid=u2dmoqjeo5hr
■材料
白ご飯、味付けじゃこ、韓国のり、ごま、ごま油
■作り方
①韓国のりを小さくちぎる
②白ご飯、味付けじゃこ、韓国のり、ごま、ごま油を混ぜる
③一口サイズににぎる
スーパーで売っている味付けじゃこで
簡単にできるチュモクパプです！
カルシウムもしっかりとれるチュモクパプで
じゃこが美味しくてとまらない♡
白ご飯、味付けじゃこ、韓国のり、ごま、ごま油
■作り方
①韓国のりを小さくちぎる
②白ご飯、味付けじゃこ、韓国のり、ごま、ごま油を混ぜる
③一口サイズににぎる
スーパーで売っている味付けじゃこで
簡単にできるチュモクパプです！
カルシウムもしっかりとれるチュモクパプで
じゃこが美味しくてとまらない♡
ツナキムチチュモクパプ
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https://www.instagram.com/p/CKTXin5MjLb/?igshid=14amoibx1tqxd
■材料
白ご飯、キムチ、ツナ缶、韓国のり、ごま油
■作り方
①キムチと韓国のりをみじん切りにする
②ツナ缶の水気をしっかりきる
③白ご飯、ツナ、キムチ、韓国のり、ごま油を混ぜる
④一口サイズににぎる
サムギョプサルと相性抜群のチュモクパプです♡
味付けがしっかりしているのでお酒のおつまみにも！
白ご飯、キムチ、ツナ缶、韓国のり、ごま油
■作り方
①キムチと韓国のりをみじん切りにする
②ツナ缶の水気をしっかりきる
③白ご飯、ツナ、キムチ、韓国のり、ごま油を混ぜる
④一口サイズににぎる
サムギョプサルと相性抜群のチュモクパプです♡
味付けがしっかりしているのでお酒のおつまみにも！
ハム野菜チュモクパプ
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https://www.instagram.com/p/B_i2zn0FAkS/?igshid=1es5ladyesua7
■材料
白ご飯、ハム、玉ねぎ、にんじん、韓国のり、ごま油
■作り方
①ハム、野菜、韓国のりをみじん切りにする
②野菜をフライパンで炒める
③白ご飯、ハム、野菜、韓国のり、ごま油を混ぜる
④一口サイズににぎる
お子様に人気のハムと野菜のチュモクパプ♡
お好みの野菜をいれて作ってみてください！
ごま油の代わりに、マヨネーズをいれると
さらにお子様向けのチュモクパプができます！
白ご飯、ハム、玉ねぎ、にんじん、韓国のり、ごま油
■作り方
①ハム、野菜、韓国のりをみじん切りにする
②野菜をフライパンで炒める
③白ご飯、ハム、野菜、韓国のり、ごま油を混ぜる
④一口サイズににぎる
お子様に人気のハムと野菜のチュモクパプ♡
お好みの野菜をいれて作ってみてください！
ごま油の代わりに、マヨネーズをいれると
さらにお子様向けのチュモクパプができます！
たくあんチュモクパプ
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https://www.instagram.com/p/BRFAQdzDFQ7/?igshid=1qev1a44i1uel
