anna（안나）🐰Red velvetのJOY♡本当は太りやすい体質って本当？？
via
http://ytn.co.kr/_sn/1408_201708201618014844
日本でも絶大な人気を誇るRed Velvet、通称レドベル♡
デビュー当初からバラエティ豊かな楽曲と
メンバー一人一人の歌唱力・ダンスのレベルの高さで、
多くのファンを惹きつけていますよね♡
そんなレドベルの中で、一番身長が高く
モデルのようなルックスの女の子「JOY」♡
デビュー当初からバラエティ豊かな楽曲と
メンバー一人一人の歌唱力・ダンスのレベルの高さで、
多くのファンを惹きつけていますよね♡
そんなレドベルの中で、一番身長が高く
モデルのようなルックスの女の子「JOY」♡
via
https://1boon.kakao.com/faibet/joydiet
現在その美貌からドラマの主演やバラエティ番組など
様々なところで引っ張りだこな女の子です♡
しかし、このJOYちゃん。
デビュー当初は今よりもふっくらしていて、
本人曰くどんなダイエットをしても
失敗していたそうです。
様々なところで引っ張りだこな女の子です♡
しかし、このJOYちゃん。
デビュー当初は今よりもふっくらしていて、
本人曰くどんなダイエットをしても
失敗していたそうです。
via
https://www.instiz.net/pt/4181891
確かに、デビュー当初の写真を見ると
体がむっちりとしていますね。
この時の、JOYちゃんもかわいいですが♡
そんな、彼女がどのようにして
現在の体型を手にいれたのか、
今回は、徹底調査していきます♡
体がむっちりとしていますね。
この時の、JOYちゃんもかわいいですが♡
そんな、彼女がどのようにして
現在の体型を手にいれたのか、
今回は、徹底調査していきます♡
⒈やっぱりアイドルはみんなしてる厳しい食事管理
気になるJOYの食事メニューは？
via
http://byuriplus.tistory.com/m/293
JOYのカムバックシーズンの食事メニューは、
朝：パプリカ&りんご
昼：鶏の胸肉サラダ
夜：タンパク質（プロテイン）シェイク
だそうです♡どうですか？？
頑張れば不可能ではないメニューですが、毎日と考えるとちょっとハードですよね。（TT)
朝：パプリカ&りんご
昼：鶏の胸肉サラダ
夜：タンパク質（プロテイン）シェイク
だそうです♡どうですか？？
頑張れば不可能ではないメニューですが、毎日と考えるとちょっとハードですよね。（TT)
via
http://byuriplus.tistory.com/m/293
JOYは、韓国のラジオ放送内で、
「以前は食事を減らす方法で減量をしていたが、今は、運動をして食事を調節する」
と言っています♡
では、そんなJOYの気になる運動方法とは？
「以前は食事を減らす方法で減量をしていたが、今は、運動をして食事を調節する」
と言っています♡
では、そんなJOYの気になる運動方法とは？
２.週３回は必ずジムに行って運動!!そこで行うJOYの脚やせ運動メニューに秘訣が？♡
via
http://byuriplus.tistory.com/m/293
