痩せにくい人必見♡-8kgのダイエットに成功した【Red velvet】JOYのダイエット方法完全版♡

痩せにくい人必見♡-8kgのダイエットに成功した【Red velvet】JOYのダイエット方法完全版♡

ダイエット 2018.5.27

もうすぐ本格的に夏到来?!今年こそは、アイドルみたいに露出いっぱいのかわいい服を着たい♡そんな方必見♡今回は、最近ドラマにバラエティに引っ張りだこなRed velvet「JOY」が成功したダイエット方法について紹介します♡

Red velvetのJOY♡本当は太りやすい体質って本当??

via http://ytn.co.kr/_sn/1408_201708201618014844
日本でも絶大な人気を誇るRed Velvet、通称レドベル♡

デビュー当初からバラエティ豊かな楽曲と

メンバー一人一人の歌唱力・ダンスのレベルの高さで、

多くのファンを惹きつけていますよね♡

そんなレドベルの中で、一番身長が高く

モデルのようなルックスの女の子「JOY」♡
via https://1boon.kakao.com/faibet/joydiet
現在その美貌からドラマの主演やバラエティ番組など

様々なところで引っ張りだこな女の子です♡

しかし、このJOYちゃん。

デビュー当初は今よりもふっくらしていて、

本人曰くどんなダイエットをしても

失敗していたそうです。
via https://www.instiz.net/pt/4181891
確かに、デビュー当初の写真を見ると

体がむっちりとしていますね。

この時の、JOYちゃんもかわいいですが♡

そんな、彼女がどのようにして

現在の体型を手にいれたのか、

今回は、徹底調査していきます♡

⒈やっぱりアイドルはみんなしてる厳しい食事管理

気になるJOYの食事メニューは?

via http://byuriplus.tistory.com/m/293
JOYのカムバックシーズンの食事メニューは、

朝:パプリカ&りんご
昼:鶏の胸肉サラダ
夜:タンパク質(プロテイン)シェイク

だそうです♡どうですか??

頑張れば不可能ではないメニューですが、毎日と考えるとちょっとハードですよね。(TT)
via http://byuriplus.tistory.com/m/293
JOYは、韓国のラジオ放送内で、

「以前は食事を減らす方法で減量をしていたが、今は、運動をして食事を調節する」

と言っています♡

では、そんなJOYの気になる運動方法とは?

2.週3回は必ずジムに行って運動!!そこで行うJOYの脚やせ運動メニューに秘訣が?♡

via http://byuriplus.tistory.com/m/293
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