韓国アイドルの中でも足が長い！GFRIENDソウォン♡
via https://www.instagram.com/p/CHXamPvnQn9/
2015年1月16日にデビューした、韓国の人気アイドルGFRIEND。
彼女たちは平均身長が「約167cm」と言われており、
これは少女時代よりも平均身長が高いことで知られていますよねっ
彼女たちは平均身長が「約167cm」と言われており、
これは少女時代よりも平均身長が高いことで知られていますよねっ
via https://www.instagram.com/p/CJdxYqbHvgV/
特にリーダーを務めているソウォンは、
韓国アイドルの中でも足がとても長く、綺麗なことで有名です！
しかも身長172cmに対し、脚の長さが何と【105cm】！？
これはファンの間でも
「非現実的な体型」「同じ人間とは思えない…」と言われているんだとか♪
ですが彼女の脚は生まれつきかと思いきや、
実は自分でストレッチを行いながら脚を伸ばしていたことが発覚＞＜
一体ソウォンはどんなストレッチを行ったのか、
早速紹介していきたいと思いますっ
韓国アイドルの中でも足がとても長く、綺麗なことで有名です！
しかも身長172cmに対し、脚の長さが何と【105cm】！？
これはファンの間でも
「非現実的な体型」「同じ人間とは思えない…」と言われているんだとか♪
ですが彼女の脚は生まれつきかと思いきや、
実は自分でストレッチを行いながら脚を伸ばしていたことが発覚＞＜
一体ソウォンはどんなストレッチを行ったのか、
早速紹介していきたいと思いますっ
GFRIENDソウォンが行う！脚が伸びるストレッチ法を紹介♡
元々ソウォンは身長が高くなるストレッチを毎日行っていたらしく、
それを続けたおかげで美脚になり、脚が長くなったそうですっ
さて気になるストレッチ法ですが、行うのはたった3ステップだけ！！
それを続けたおかげで美脚になり、脚が長くなったそうですっ
さて気になるストレッチ法ですが、行うのはたった3ステップだけ！！
GFRIENDソウォンのストレッチ法①仰向けに寝転がったまま脚を伸ばす
via https://www.youtube.com/watch?v=OzYvE9P8YMc
まずは、ベッドや床などの上に寝転がり、
仰向けになったまま脚を伸ばします。
この時、手を上に上げないのがポイント✓
仰向けになったまま脚を伸ばします。
この時、手を上に上げないのがポイント✓
GFRIENDソウォンのストレッチ法②踵で壁を押すようなイメージで脚を伸ばす
via https://www.youtube.com/watch?v=OzYvE9P8YMc
次に踵(かかと)で
壁をグーっと押すようなイメージで脚を伸ばします。
脚を伸ばす時は、胸を少し張るのがポイントです✓
壁をグーっと押すようなイメージで脚を伸ばします。
脚を伸ばす時は、胸を少し張るのがポイントです✓
GFRIENDソウォンのストレッチ法③10分～15分キープする
via https://www.youtube.com/watch?v=OzYvE9P8YMc
そしてその状態で、
「10分～15分」ほどキープするそうですっ
ソウォンいわく、このストレッチを毎日続けることで、
身長を伸ばすだけでなく、脚痩せ効果にも繋がるそうですよ♥
「10分～15分」ほどキープするそうですっ
ソウォンいわく、このストレッチを毎日続けることで、
身長を伸ばすだけでなく、脚痩せ効果にも繋がるそうですよ♥
その他GFRIENDソウォンが行っているダイエット法は？♡
スタイル抜群で有名なGFRIENDソウォンに憧れて、
彼女が行うダイエット法について色々探している方も多いようですが、
果たしてソウォンはこのストレッチ以外にも
どんなダイエット法を行っているのでしょうか…？
彼女が行うダイエット法について色々探している方も多いようですが、
果たしてソウォンはこのストレッチ以外にも
どんなダイエット法を行っているのでしょうか…？
via https://www.instagram.com/p/CBuVF6SjgNG/
調べたところダイエット情報について
詳しくは公開されていませんでしたが、
GFRIEND全員が行っている運動法を
メンバーのイェリンが過去に語っていたことがありましたっ
詳しくは公開されていませんでしたが、
GFRIEND全員が行っている運動法を
メンバーのイェリンが過去に語っていたことがありましたっ
via https://www.instagram.com/p/CH419RanSK-/
イェリンによると、
「メンバー全員疲れない体力を身につけるために、
普段からピラティスやフィットネス、トレーニングをしっかり行っている。
歌とダンスの両方を消化するには体力は重要だから。」とのこと！
ピラティスは以前JOAHでも紹介したことがありますが(以下の記事参照↓)、
韓国アイドルの間で流行している運動法の1つですよね♥
そういった運動を行いながら、体型を維持しているようです＞＜
「メンバー全員疲れない体力を身につけるために、
普段からピラティスやフィットネス、トレーニングをしっかり行っている。
歌とダンスの両方を消化するには体力は重要だから。」とのこと！
ピラティスは以前JOAHでも紹介したことがありますが(以下の記事参照↓)、
韓国アイドルの間で流行している運動法の1つですよね♥
そういった運動を行いながら、体型を維持しているようです＞＜
GFRIENDソウォンのストレッチ法で脚を伸ばしてみよう♡
via https://www.instagram.com/p/CF4W5ZXDIq-/
いかがでしたか？
韓国の人気アイドルGFRIENDソウォンが実践している、
脚を伸ばすストレッチ法を紹介していきました。
ソウォンのように美脚を手に入れたい方や、
脚が細くなりたい方は、
是非今回紹介したストレッチ法を行って美脚を手に入れてみて下さい♪
韓国の人気アイドルGFRIENDソウォンが実践している、
脚を伸ばすストレッチ法を紹介していきました。
ソウォンのように美脚を手に入れたい方や、
脚が細くなりたい方は、
是非今回紹介したストレッチ法を行って美脚を手に入れてみて下さい♪