♡haniyan♡モデルオンニが教える下半身デブを脱出する３つの方法☆
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https://www.instagram.com/p/BkuudWkB83c/?
下半身デブの原因は様々ありますがその中でも原因の一つと言われているのが浮腫み、、、(>_<)脂肪と思っていたのが実は浮腫みが原因で太って見えていたなんてことも！
そこで今回は韓国のモデルオンニが普段実践している浮腫みを解消してほっそり美脚を作る３つの方法をご紹介します♡
そこで今回は韓国のモデルオンニが普段実践している浮腫みを解消してほっそり美脚を作る３つの方法をご紹介します♡
その１．「半身浴または足湯をする」
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https://www.youtube.com/watch?v=9BXjaJilSUc&feature=youtu.be
半身浴または足湯をして下半身の血液循環を良くしてあげる。
下半身デブの原因は？
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https://www.youtube.com/watch?v=9BXjaJilSUc&feature=youtu.be
新陳代謝が良くなかったり血液循環が良くなく老廃物が下半身におりて溜まっているためさらに浮腫んで、浮腫んだものが脂肪や筋肉になって足が太く見えてしまうそうです(>_<)
しかしこの悪循環を解消してくれるのが半身浴というのでモデルオンニは欠かせないといいます！
しかしこの悪循環を解消してくれるのが半身浴というのでモデルオンニは欠かせないといいます！
半身浴のお湯はどれくらい入れる？
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https://www.youtube.com/watch?v=9BXjaJilSUc&feature=youtu.be
お湯の量は足がしっかり浸かるくらいでおへその上まで！浴槽に1/3くらいまで入れるといいそうです。
お湯の温度は？
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https://www.youtube.com/watch?v=9BXjaJilSUc&feature=youtu.be
お湯の温度は40度！
この温度で半身浴をすることで全身にある老廃物が排出されるといわれています。
この温度で半身浴をすることで全身にある老廃物が排出されるといわれています。
