コロナ太り解消
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1ヶ月10kg減量に成功した韓国アイドル、芸能人のダイエット方法まとめ！
韓国のアイドルや俳優、女優に求められるのは顔だけではなく体型の美しさも！体型の管理を徹底的にし、綺麗なスタイルをキープしている人も多いですよね？痩せることで黄金期を更新する芸能人もたくさん！今回は−10kgの減量に成功した韓国芸能人のダイエット方法をご紹介します！
riri |
IZONEやBLACKPINKもハマっている「ピラティス」って何？効果は？
IZONEやBLACKPINK、RedVelvetなどの人気韓国アイドルやハジウォン、シンセギョンなどの韓国女優たちの間で
最近流行している「ピラティス」。エクササイズの一種で、リハビリを目的に作られた身体と心のコントロール術と言われているため、老若男女問わず愛されており、長く続けられるものとして人気を得ています！今回はそんな韓国アイドルや女優たちの間で流行っているピラティスの説明や効果、またヨガとの違いについても紹介したいと思います。
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