ダイエット中でも大丈夫!罪悪感なく食べれる韓国女子のダイエットメニューを紹介♡

ダイエット中でも大丈夫!罪悪感なく食べれる韓国女子のダイエットメニューを紹介♡

ダイエット中、ストレスにもなりやすい食事制限><!食事制限に我慢できずダイエットが長続きしない時もありますよね!韓国女子は、ダイエット中でも食べられるメニューをチョイスして、罪悪感なくおいしい食事をしています!今回は、韓国で良く食べられている低カロリーダイエットメニューを紹介します!
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ダイエットの成功のカギ!韓国女子がダイエットをする時に心がけること【7選】♡

ダイエットの成功のカギ!韓国女子がダイエットをする時に心がけること【7選】♡

始めたはいいけどなかなか続かないダイエット><!韓国女子がダイエットするときに心がけていることを実践すれば、いつもよりダイエットが楽になる♡今回は、ダイエットを成功させた韓国女子が心がけていたことを7つ紹介します!
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【-11kg】の減量に成功した!パクボムのダイエット法を大公開♡

【-11kg】の減量に成功した!パクボムのダイエット法を大公開♡

韓国アイドルで一番美脚と言われている元2NE1出身のパクボムですが、解散後は劇太りが話題に…!そして2021年からボムは本格的にダイエットを始め、何と【-11kg】のダイエットに大成功♡そこで今回は、彼女が-11kg痩せたダイエット法を公開します♪
一週間で見た目スッキリ!韓国女子の一週間ダイエットの夕ご飯メニューを紹介♡

一週間で見た目スッキリ!韓国女子の一週間ダイエットの夕ご飯メニューを紹介♡

夕食を見直すだけで一週間で痩せられる♡韓国女子の間で話題の一週間ダイエットは、夕食のメニューを変えるだけで体重、見た目が変化すると実践する人が続出!今回は、一週間ダイエットの夕ご飯メニューを紹介します♡
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キンパでダイエット!?韓国女子に大人気、食べて痩せるダイエットレシピ!!

キンパでダイエット!?韓国女子に大人気、食べて痩せるダイエットレシピ!!

ついつい食べ過ぎてしまうこの季節。"ダイエットして綺麗になりたいけど、食事制限なんて絶対無理!"と諦めていらっしゃる方、多くないですか?実はダイエットに成功した韓国ダイエッターの方々は食べてるんです!そこで今回は綺麗に痩せるためのレシピをご紹介いたします♡
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1ヶ月10kg減量に成功した韓国アイドル、芸能人のダイエット方法まとめ!

1ヶ月10kg減量に成功した韓国アイドル、芸能人のダイエット方法まとめ!

韓国のアイドルや俳優、女優に求められるのは顔だけではなく体型の美しさも!体型の管理を徹底的にし、綺麗なスタイルをキープしている人も多いですよね?痩せることで黄金期を更新する芸能人もたくさん!今回は−10kgの減量に成功した韓国芸能人のダイエット方法をご紹介します!
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韓国女子が試す♡食材別おしゃれダイエットワンプレートメニュー【9選】

韓国女子が試す♡食材別おしゃれダイエットワンプレートメニュー【9選】

秋から冬にかけて寒い季節は、ついつい食べ過ぎちゃったり運動不足になったりと、太りやすい時期です><そんな秋冬、韓国女子は体系管理のために食事でダイエットを心がけているんです!厳しい食事制限をしなくても、ダイエットに効果のある食材をおしゃれにおいしく食べるのが韓国女子流♡今回は、韓国女子が実際に試しているおしゃれでおいしいダイエットプレートメニューを紹介します!!
gohana |
美ボディ女優イ・ハニも実践!ダイエット食事法「ペスカタリアン」って?!韓国オンニの間で話題!

美ボディ女優イ・ハニも実践!ダイエット食事法「ペスカタリアン」って?!韓国オンニの間で話題!

夏に向けてのダイエットで、今年韓国オンニたちが注目しているのが「ペスカタリアン」。ぺスカタリアンは必要な栄養をしっかり取りながら減量できる食事法で、美ボディで有名な韓国女優イ・ハニも数年前から実施!無理なくダイエットできる「ペスカタリアン」はいったいどんなものか紹介していきます♡
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運動で美BODYを保ってた!?DAVICHI「カン・ミンギョン」のダイエット法が知りたい♡

運動で美BODYを保ってた!?DAVICHI「カン・ミンギョン」のダイエット法が知りたい♡

美人2人組ユニット「DAVICHI(ダビチ)」。韓国では男女ともに人気が高く、特に「カン・ミンギョン」の美貌に憧れを抱く女性ファンが多数!そこで、今回はカン・ミンギョンが実践している、ダイエット法をJOAH読者に紹介したいと思います♪夏にむけてそろそろダイエットを開始してみませんか?
ダイエットが辛かった!GFRIEND(여자친구)メンバーが語った「過酷なダイエット」って?

ダイエットが辛かった!GFRIEND(여자친구)メンバーが語った「過酷なダイエット」って?

今では人気アイドルグループとして活躍している「GFRIEND(여자친구)」。彼女たちのスタイルを見ると、どのメンバーも足が長くてスタイルも良いですよね!ですがその裏には過酷で厳しいダイエットと向き合っていたんです><GFRIEND(여자친구)メンバーが語った「過酷なダイエット」って?
16㎏の減量に成功!?DIA(다이아)のジュウンとチェヨンのダイエット法とは?

16㎏の減量に成功!?DIA(다이아)のジュウンとチェヨンのダイエット法とは?

カムバックの為に綺麗な姿で披露する韓国アイドル。女性アイドルは特に体型管理が厳しく、日々運動とダイエットに励む人が多いですが、中でも最近話題になっているのがDIAの2人のメンバーによるダイエット!その方法とは一体??
韓国アイドルが取り入れる「置き換えダイエット」とは?

韓国アイドルが取り入れる「置き換えダイエット」とは?

韓国人アイドルのダイエット成功の裏側には運動はもちろん、食事法も大事!その中でも一般人に私たちも真似しやすい!韓国アイドルが取り入れる「置き換えダイエット」をご紹介します。ここだけの話…タピオカで置き換えダイエットできます♡
tokki |
こうしてダイエットに成功♡韓国芸能人が行ったダイエット法を一挙公開!!

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美意識の高い韓国。テレビに出るアイドルや女優さんたちって本当にスタイルの良い方たちばかりですよね。そんな彼女たちですが実はデビュー前やデビュー当初はぽっちゃりの時期もあったりするんです。ダイエットの汗と涙の結晶で今のスタイルが作られているんです。では、スタイル抜群の彼女たちが一体どんなダイエット法をして成功したのか見てみましょう!
リバウンドなしで美ボディをキープ!韓国スターたちの健康的な食生活♥

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ダイエットに成功して美ボディをキープする韓国スターたち。ダイエットは減量することは簡単でも維持することが一番難しいとよく言いますが、スターたちはどのようにして体型をキープしているのでしょうか。ダイエットに成功して体型をキープするスターたちの普段の食生活についてチェックしてみました!
正しく理解してダイエットを!よく皆が勘違いしがちなダイエットの常識 >_<

正しく理解してダイエットを!よく皆が勘違いしがちなダイエットの常識 >_<

ダイエットをする上で正しい知識が必須!しかしダイエットの常識とされている情報の中でも間違った常識として認識されていることがあるんです。そこで今回は人々がよく勘違いしがちなダイエットの常識をご紹介します!
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