♡haniyan♡1日たった5分だけ！弾力のあるバストを作る「バストアップマッサージ」
ステップ1【バストアップマッサージ】
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まず胸が動くことを防ぐため片方の手で胸の下の部分を支えます。
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次にもう一方の手の4本の指を揃えてくるくると円を描くようにマッサージをします。
マッサージの効果をUPするポイント
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素肌に直接するのではなくオイルやクリームを塗ってマッサージをしてあげればより効果を高めることができます。
滑らかにより簡単にマッサージをすることができます。
滑らかにより簡単にマッサージをすることができます。
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このマッサージは固まっている筋肉をほぐすことで血液の循環がスムーズになって熱が生じて大胸筋を柔らかくしてくれます。
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優しくマッサージするのではなくある程度圧迫が感じられるようにマッサージしてください。
ステップ2【バストアップマッサージ】
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