JOAHオフィシャル
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このような習慣がフェイスラインを台無しに！
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≪フェイスラインを台無しにする６つの生活習慣≫
・片方の歯だけでものを噛む習慣
・食いしばりや歯ぎしりをする習慣
・口呼吸をする習慣
・ほお杖をつく習慣
・うつ伏せで寝たり横向きになって寝る習慣
・肉やせんべいなど固い食べ物をよく食べる習慣
このような悪習慣が顔の歪みを引き起こす原因になるんです！ほお杖なんかは授業中やデスクワークをしてるときに気がつくとしてしまいがちですよね、、、。片方だけでほを杖をついていると顔がどんどん歪んでいきます。固い食べ物もエラに筋肉がつきエラが張る原因になるので、固い食べ物をなるべく避けている韓国女子も結構多いです。
・片方の歯だけでものを噛む習慣
・食いしばりや歯ぎしりをする習慣
・口呼吸をする習慣
・ほお杖をつく習慣
・うつ伏せで寝たり横向きになって寝る習慣
・肉やせんべいなど固い食べ物をよく食べる習慣
このような悪習慣が顔の歪みを引き起こす原因になるんです！ほお杖なんかは授業中やデスクワークをしてるときに気がつくとしてしまいがちですよね、、、。片方だけでほを杖をついていると顔がどんどん歪んでいきます。固い食べ物もエラに筋肉がつきエラが張る原因になるので、固い食べ物をなるべく避けている韓国女子も結構多いです。
１日５分のVラインマッサージで小顔に♡
今回は顎をシュッとしたラインに導いてくれるVラインマッサージのやり方を準備しました！
今日から１日５分ずつフェイスラインマッサージをして小顔に変身しちゃいましょう♡
今日から１日５分ずつフェイスラインマッサージをして小顔に変身しちゃいましょう♡
ステップ１
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まず初めに手にローションをたっぷり塗ってください！
そして両手で首をゆっくりとこすり、上下を数回繰り返して首の筋肉を緩めます。
ローションを塗ってマッサージをしなければ、摩擦で肌に刺激になりしわを引き起こす原因になるので必ずローションはたっぷり塗ってください。
特に首は皮脂が少ないので保湿成分が含まれたボディーローションを塗っていただければ更に良いです◎
また乾燥がひどい方や最近のような季節の変わり目には、ローションにホホバオイルなどのオイルを一滴落として使用すると更に保湿感が上がるのでオススメです♡
そして両手で首をゆっくりとこすり、上下を数回繰り返して首の筋肉を緩めます。
ローションを塗ってマッサージをしなければ、摩擦で肌に刺激になりしわを引き起こす原因になるので必ずローションはたっぷり塗ってください。
特に首は皮脂が少ないので保湿成分が含まれたボディーローションを塗っていただければ更に良いです◎
また乾燥がひどい方や最近のような季節の変わり目には、ローションにホホバオイルなどのオイルを一滴落として使用すると更に保湿感が上がるのでオススメです♡
ステップ２
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人差し指と中指を使ってあごの下から耳の横までゆっくりと引き上げてください。
あごが細くなる～！あごが長くなる～！とイメージしながらマッサージしてみてください♡
あごが細くなる～！あごが長くなる～！とイメージしながらマッサージしてみてください♡
ステップ３
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口を広げ閉じたとき顎関節に固く感じられる部分があります。
その固く感じる部分を指で丸を描きながらマッサージしてください。
その固く感じる部分を指で丸を描きながらマッサージしてください。
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