風邪気味の時にチェック◎韓国人が体調に合わせて飲むお茶とその効能は?

風邪気味の時にチェック◎韓国人が体調に合わせて飲むお茶とその効能は?

韓国生活・留学 2022.1.8

日本も韓国も健康療法としてお茶は馴染みがあります◎特に風邪を引いたかな?と感じやすい冬はひどくなる前に漢方やお茶で対策を取るという人もいるはず!今回は同じように韓国で体調不良の時に飲まれているお茶とその効能をご紹介します◎

体調良くないなと感じたら?

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寒さや乾燥、年末年始・年度末の慌ただしさなどで体調を崩しやすくなる冬!少しの異変を感じたら病院に行く前に整えておきたい所です◎
そんな時に体調に合わせて飲むといいお茶!日本でも取り入れている人がいると思いますが、
今回は、
・風邪ひきそうと感じた時
・のどに異常がある時
・目に異常がある時

などの韓国人が体調不良の時に取り入れるお茶とその効能をご紹介します◎
予防にもなるので健康を保ちたい人もチェック♡

体調に合わせて飲みたいお茶と効能◎

風邪ひきそうと感じた時 【ハーブ茶】【みかん茶】

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【ハーブ茶】

リラックス効果がありホッと休みたい時に飲むといいイメージがあるハーブ茶◎

体を整えてくれ、疲れから風邪をひきそうだなと感じる時にもいいそうです!忙しくて免疫力が下がっている時に◎
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【みかん茶】

冬の風物詩でもあるみかん♡栄養もたくさん入っているので取り入れたい!

特に風邪をひきそうな時にはみかん茶を◎冬に気になる冷えも改善してくれ、リラックス効果をもたらしながら弱った体を整えてくれます!

のどに異常がある時【レモン茶】【ごぼう茶】【トラジ茶】

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【レモン茶】

ビタミンがたくさん入ったレモン茶は冬の体調を整えるのには最適◎

特にのどから来る風邪の時に飲むといいと言われています!乾燥しがちな喉に染みる♪はちみつ入りだとさらに喉が潤う◎
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【ごぼう茶】

個人的には腸の活動を整えるという認識があるごぼう茶◎便秘の時に飲むといいとダイエットでも勧められています!

そんなごぼう茶は乾いた咳や痰が出る時にも効果ありなんだそう!これは常備しておきたい♡
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キュレーター紹介

Oyuki Oyuki

韓国で主婦、男の子のママしてますOyukiです♡韓国と日本での生活の違い、子供連れにオススメスポットなど在韓ならではの情報が発信できたらと思います♡

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