女性が憧れる体型！BLACKPINKのロゼ♡
via https://www.instagram.com/p/CcF7jT9hODR/
2022年7月13日に放送された『TMI NEWS SHOW』で、
【ファンの心をつかむ有罪人間のスターたち】が紹介されました。
その時BLACKPINKロゼが2位にランクインしましたが、
MCを務めているLOVELYZ出身のミジュが
「ロゼの身長は168.7cmで体重は44kg」と告白し話題に…！！
しかも24インチ(約60cm)ということも告白し、
視聴者の間でロゼに対するダイエット法や体型維持法が
気になる人が増えています♬
そこで本日は、BLACKPINKロゼのダイエット法や体型維持法を紹介♥
ロゼの体型に憧れている人は最後まで要必読です◎
【ファンの心をつかむ有罪人間のスターたち】が紹介されました。
その時BLACKPINKロゼが2位にランクインしましたが、
MCを務めているLOVELYZ出身のミジュが
「ロゼの身長は168.7cmで体重は44kg」と告白し話題に…！！
しかも24インチ(約60cm)ということも告白し、
視聴者の間でロゼに対するダイエット法や体型維持法が
気になる人が増えています♬
そこで本日は、BLACKPINKロゼのダイエット法や体型維持法を紹介♥
ロゼの体型に憧れている人は最後まで要必読です◎
BLACKPINKロゼのダイエット法や体型維持法
①ピラティス
②バランスボール
③ヨガやジムに通う
④ダンスレッスン
⑤食事管理に気をつける
⑥体型に合った服を研究する
②バランスボール
③ヨガやジムに通う
④ダンスレッスン
⑤食事管理に気をつける
⑥体型に合った服を研究する
BLACKPINKロゼのダイエット法や体型維持法を紹介♡
①ピラティス
via https://www.youtube.com/watch?v=i2bA8vDPgh0
2018年8月16日に公開された『BLACKPINK HOUSE』の動画で、
ピラティス教室に通ってピラティスをしている様子を公開したロゼ！
ピラティスと言えば韓国アイドルや女優たちの間でも流行しており、
同じBLACKPINKメンバーのジェニーも行っている韓国で人気の美容運動法◎
ピラティスは骨格を整えることで代謝を上げて、
痩せやすい身体を作るのでおすすめですよ♪
ピラティス教室に通ってピラティスをしている様子を公開したロゼ！
ピラティスと言えば韓国アイドルや女優たちの間でも流行しており、
同じBLACKPINKメンバーのジェニーも行っている韓国で人気の美容運動法◎
ピラティスは骨格を整えることで代謝を上げて、
痩せやすい身体を作るのでおすすめですよ♪
※その他ピラティスの詳細は、こちらから読むことが出来ます。↓↓
②バランスボール
via https://www.youtube.com/watch?v=i2bA8vDPgh0
その他2018年8月16日に公開された『BLACKPINK HOUSE』の動画では、
バランスボールを使いながらストレッチする様子も公開していました♥
バランスボールは体幹を鍛える効果や姿勢をよくする効果あがり、
日本でも女性を中心に流行しています◎
ちなみにロゼが行っているのは
「サイドクランチ」と呼ばれるストレッチ法。
これは脇腹を鍛えてくびれを作る効果があるので、
ぽっこりお腹をなおしたい方におすすめですよっ
バランスボールを使いながらストレッチする様子も公開していました♥
バランスボールは体幹を鍛える効果や姿勢をよくする効果あがり、
日本でも女性を中心に流行しています◎
ちなみにロゼが行っているのは
「サイドクランチ」と呼ばれるストレッチ法。
これは脇腹を鍛えてくびれを作る効果があるので、
ぽっこりお腹をなおしたい方におすすめですよっ
via www.youtube.com
③ヨガやジムに通う
via https://www.instagram.com/p/CGedW7DBaAw/
その他ロゼは過去に行われた日本のインタビューで、
「服を着た時にフィットした体になるために、
最近ヨガやジムに通っている」ということも告白しています！
ヨガもまた身体の歪みを改善し、
姿勢を正す効果があると言われています◎
服装を美しくみせるためにヨガやジムに通うなんて…
尊敬します＞＜
「服を着た時にフィットした体になるために、
最近ヨガやジムに通っている」ということも告白しています！
ヨガもまた身体の歪みを改善し、
姿勢を正す効果があると言われています◎
服装を美しくみせるためにヨガやジムに通うなんて…
尊敬します＞＜
④ダンスレッスン
via https://www.instagram.com/p/CMZ8gD8jHDR/
BLACKPINKと言えば、
毎回曲をリリースするたびに激しい振り付けが話題になっていますよね♪
メンバーたちも過去にダイエットについて言及した時は、
「私たちは他に運動が必要ないくらい、ダンスの練習が多い。」
と語っていたことがあります＞＜
BLACKPINKのダンスは肩や手足など細かい動きが多いので、
ジムに通うのが苦手な方や困難な方は
是非自宅でBLACKPINKのダンスを踊って脂肪を燃焼させましょう！
※ダイエットに効く韓国アイドルのダンス曲は、
こちらから動画で視聴することが出来ます。↓↓
毎回曲をリリースするたびに激しい振り付けが話題になっていますよね♪
メンバーたちも過去にダイエットについて言及した時は、
「私たちは他に運動が必要ないくらい、ダンスの練習が多い。」
と語っていたことがあります＞＜
BLACKPINKのダンスは肩や手足など細かい動きが多いので、
ジムに通うのが苦手な方や困難な方は
是非自宅でBLACKPINKのダンスを踊って脂肪を燃焼させましょう！
※ダイエットに効く韓国アイドルのダンス曲は、
こちらから動画で視聴することが出来ます。↓↓
⑤食事管理に気をつける
via https://www.instagram.com/p/CWcB5RxhJzh/
続いては気になる食事法について。
どんなダイエット食をしているか詳しくは分かりませんでしたが、
過去にロゼはあるインタビューで
「1日3食きっちりと食べることが美容法だ。
食べたものや食べた回数によって次の日のコンディションが
全然違う。」と語っていたことがあります◎
どんなダイエット食をしているか詳しくは分かりませんでしたが、
過去にロゼはあるインタビューで
「1日3食きっちりと食べることが美容法だ。
食べたものや食べた回数によって次の日のコンディションが
全然違う。」と語っていたことがあります◎
via https://www.instagram.com/p/CT_9JQohdh2/
ロゼは元々食べることが大好きなので
他のアイドルや女優が行っているような食事制限などはないようですが、
あるインタビューでは「食事管理にはかなりをつけている」
と告白したこともありました！
ちなみにロゼは野菜の中でもパプリカや人参が大好物で、
おやつはお菓子よりもフルーツ(マンゴーが好き)を
よく食べるという情報がありました♪
他のアイドルや女優が行っているような食事制限などはないようですが、
あるインタビューでは「食事管理にはかなりをつけている」
と告白したこともありました！
ちなみにロゼは野菜の中でもパプリカや人参が大好物で、
おやつはお菓子よりもフルーツ(マンゴーが好き)を
よく食べるという情報がありました♪
via https://www.youtube.com/watch?v=TWbt7mWRWso
ただ2022年5月20日に公開された『ELLE KOREA』のインタビューでは、
「撮影の前日はむくみを防止するために
トッポッキなどの刺激的で辛い食べ物は摂らないように気を付けて、
お腹が空いても最大限我慢し、サラダだけでお腹を満たす。」
と語っていたことも＞＜
デートや大事な日を控えている場合は、
この方法を試してみてもいいかも…！？
「撮影の前日はむくみを防止するために
トッポッキなどの刺激的で辛い食べ物は摂らないように気を付けて、
お腹が空いても最大限我慢し、サラダだけでお腹を満たす。」
と語っていたことも＞＜
デートや大事な日を控えている場合は、
この方法を試してみてもいいかも…！？
via www.youtube.com
⑥体型に合った服を研究する
via https://www.instagram.com/p/CV8PXYVoKqI/
ロゼは過去に行われた日本のインタビューで、
「スタイルのために、
雑誌やSNSを見ながら最近何が流行しているのかを勉強している。」
と語っていたことがあります。
「スタイルのために、
雑誌やSNSを見ながら最近何が流行しているのかを勉強している。」
と語っていたことがあります。
via https://www.instagram.com/p/CTr_vBCBqEK/
これがスタイルを保つ一番の秘訣なのかも…！？
痩せすぎて「拒食症」の噂が出ていた…！？
via https://www.instagram.com/p/CMkQCTdD8QB/
このように裏で沢山の努力をしているロゼですが、
あまりにも痩せている体型のせいで
一時期ファンの間で“拒食症なのでは？”と囁かれていました＞＜
ですがロゼは、
グループの中でもよく食べる大食いアイドルで有名です♪
また今回紹介したようにロゼは運動や食事管理に徹底しており、
食べたいものはしっかり食べています♥
元々の骨格や体質もあるので、拒食症ではないと思われます^^
※大食いで有名な韓国アイドルの情報は、こちらから読むことが出来ます。↓↓
あまりにも痩せている体型のせいで
一時期ファンの間で“拒食症なのでは？”と囁かれていました＞＜
ですがロゼは、
グループの中でもよく食べる大食いアイドルで有名です♪
また今回紹介したようにロゼは運動や食事管理に徹底しており、
食べたいものはしっかり食べています♥
元々の骨格や体質もあるので、拒食症ではないと思われます^^
※大食いで有名な韓国アイドルの情報は、こちらから読むことが出来ます。↓↓
今日からBLACKPINKロゼの体型を目指して頑張ろう！
via https://www.instagram.com/p/CemshNZhTWN/
いかがでしたか？
BLACKPINKロゼのダイエット法や体型維持法を紹介しました。
デビューから今まで一度も太った姿を見せずに、
体型をキープし続けているロゼ！
ネットではあまりにも痩せすぎて拒食症の噂が出ていましたが、
実は裏で運動をしたり食事管理に気を付けて
体型を維持していることが分かりました。
ロゼの体型に憧れている方は、
是非今日からこれらの方法を取り入れてみてください♬
BLACKPINKロゼのダイエット法や体型維持法を紹介しました。
デビューから今まで一度も太った姿を見せずに、
体型をキープし続けているロゼ！
ネットではあまりにも痩せすぎて拒食症の噂が出ていましたが、
実は裏で運動をしたり食事管理に気を付けて
体型を維持していることが分かりました。
ロゼの体型に憧れている方は、
是非今日からこれらの方法を取り入れてみてください♬