BLACKPINKジェニーのダイエット法を紹介♡スタイルの秘訣はこれだった！？

2022.6.4

女性が憧れるBLACKPINKジェニーの体型！

via https://www.instagram.com/p/B-0zCThjqR9/

長くて真っ直ぐ伸びた脚に美しく縦に割れた腹筋で、
多くの女性を虜にしているBLACKPINKのジェニー。

デビュー当時から変わらない体型で
今もそのスタイルをキープし続けている彼女ですが、
実はメンバーに比べて太りやすい体質らしく、
ダイエットを行いながら体型を維持していることが発覚！

そこで今回はBLACKPINKジェニー本人が語ったダイエット法を
【食事編】と【運動編】に分けてそれぞれ紹介します。

ジェニーの体型に憧れている方は最後まで要必読です◎

～目次一覧～

★BLACKPINKジェニーのダイエット法を紹介【食事編】

①塩辛い食べものは食べない
②週に1回解毒ジュース(デトックスジュース)を飲む
③食事はアボカドサラダやおかゆを摂取
④毎日ギリシャヨーグルトを食べる

★BLACKPINKジェニーのダイエット法を紹介【運動編】

⑤ダンス
⑥エアリアルヨガ
⑦ピラティス

★これで今日からあなたもジェニーの体型になれるかも！

BLACKPINKジェニーのダイエット法を紹介【食事編】

①塩辛い食べものは食べない

via https://www.instagram.com/p/B8j8KpsH1kd/

ジェニーは過去に出演したバラエティ番組『知ってるお兄さん』
やインタビューなどでよく「私はむくみやすい体質だ」と語っています。

そのため大事な撮影前になると食生活にかなり気を遣っており、
特に「塩分の摂取を控えている」とのこと！

実は塩分は摂取しすぎてしまうとむくみの原因に＞＜

そのため塩分の摂取を減らすことで、
顔や手足がむくみにくくなる効果があります♪

②週に1回解毒ジュース(デトックスジュース)を飲む

via https://www.instagram.com/p/CEo1ElWDI2y/

その他週に1回「解毒ジュース(デトックスジュース)」を
飲むことも日課にしているジェニー。

実はこれはジェニーだけでなく
他の韓国アイドルやモデルなども行っている方法！

日常生活で沢山の野菜やフルーツを摂るのは中々難しいですが、
デトックスジュースを飲めば一気に栄養が摂れ、
身体の内側から綺麗になることが出来ます♥

※韓国芸能人が考案したデトックスジュースのレシピは、
以下の記事から読むことが出来ます。↓↓