Ⓟ.Ⓔ美味しい料理はカロリーが高い？TT
via
https://www.instagram.com/p/BrAOXVvnK1T/
韓国料理はキムチをはじめ、
サムギョプサルやビビンバ、そしてトッポッキなど
美味しい食べ物が沢山ありますよね！
でも、「美味しすぎて正直カロリーが凄く心配…TT」という
女性の方が多いと思います。
確かに美味しい料理はカロリーが高いとよく言いますよね＞＜
そこで今回はカロリーを気にしている方に、
【韓国料理のカロリー】をそれぞれ調べてみました！
また後半では、
焼酎やマッコリなどの【韓国酒のカロリー】も載せているので、
韓国の料理やお酒のカロリーを知りたかった…！という方は是非こちらの記事を
これから参考にしてみてください♥
サムギョプサルやビビンバ、そしてトッポッキなど
美味しい食べ物が沢山ありますよね！
でも、「美味しすぎて正直カロリーが凄く心配…TT」という
女性の方が多いと思います。
確かに美味しい料理はカロリーが高いとよく言いますよね＞＜
そこで今回はカロリーを気にしている方に、
【韓国料理のカロリー】をそれぞれ調べてみました！
また後半では、
焼酎やマッコリなどの【韓国酒のカロリー】も載せているので、
韓国の料理やお酒のカロリーを知りたかった…！という方は是非こちらの記事を
これから参考にしてみてください♥
※カロリーの参考について
カロリーは、
韓国の食品医薬品安全センターの「食品栄養成分 データベース」を参考にしています。
韓国の食品医薬品安全センターの「食品栄養成分 データベース」を参考にしています。
〜目次〜
■「鍋系」韓国料理のカロリー 一覧♡
①スンドゥブ 1人前
②テンジャンチゲ(味噌チゲ) 1人前
③サムゲタン(参鶏湯) 1人前
■「肉系」韓国料理のカロリー 一覧♡
④フライドチキン 100g
⑤ヤンニョムチキン 100g
⑥サムギョプサル 100g
⑦チョッパル(豚足) 1人前
■「炒め(ポックン)」韓国料理のカロリー 一覧♡
⑧パジョン 1人前
⑨タッカルビ(鶏カルビ) 1人前
■「屋台」韓国料理のカロリー 一覧♡
⑩トッポッキ 1人前
■「麺類」韓国料理のカロリー 一覧♡
⑪冷麺 1人前
⑫インスタントラーメン 1人前
■「ご飯」韓国料理のカロリー 一覧♡
⑬キンパ 1人前
⑭ビビンバ 1人前
■「韓国酒」のカロリー 一覧♡
⑮ビール
⑯マッコリ
⑰韓国焼酎
■「鍋系」韓国料理のカロリー 一覧♡
①スンドゥブ 1人前
②テンジャンチゲ(味噌チゲ) 1人前
③サムゲタン(参鶏湯) 1人前
■「肉系」韓国料理のカロリー 一覧♡
④フライドチキン 100g
⑤ヤンニョムチキン 100g
⑥サムギョプサル 100g
⑦チョッパル(豚足) 1人前
■「炒め(ポックン)」韓国料理のカロリー 一覧♡
⑧パジョン 1人前
⑨タッカルビ(鶏カルビ) 1人前
■「屋台」韓国料理のカロリー 一覧♡
⑩トッポッキ 1人前
■「麺類」韓国料理のカロリー 一覧♡
⑪冷麺 1人前
⑫インスタントラーメン 1人前
■「ご飯」韓国料理のカロリー 一覧♡
⑬キンパ 1人前
⑭ビビンバ 1人前
■「韓国酒」のカロリー 一覧♡
⑮ビール
⑯マッコリ
⑰韓国焼酎
「鍋系」韓国料理のカロリー 一覧♡
①スンドゥブ 1人前 【102カロリー】
via
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=22501200&memberNo=16450954&vType=VERTICAL
熱々のピリ辛スープに豆腐がたっぷり入ったスンドゥブ。
韓国人以外に日本人も大好きな韓国料理の定番ですよね！
豆腐料理のためカロリーは低く、女性には嬉しい料理＞＜
韓国人以外に日本人も大好きな韓国料理の定番ですよね！
豆腐料理のためカロリーは低く、女性には嬉しい料理＞＜
②テンジャンチゲ(味噌チゲ) 1人前 【110カロリー】
via
https://blog.naver.com/oheunae79/90195785700
韓国の代表料理、テンジャンチゲ(味噌チゲ)。
家庭やお店にもよりますが、
具材には牛肉や豚肉、野菜、唐辛子や豆腐、そしてキノコなど
韓国では栄養満点の料理の1つとして人気があります！
家庭やお店にもよりますが、
具材には牛肉や豚肉、野菜、唐辛子や豆腐、そしてキノコなど
韓国では栄養満点の料理の1つとして人気があります！
