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https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=16141820&memberNo=27862443&vType=VERTICAL
鶏肉や漢方で有名な高麗人参やファンギ、
そしてもち米やニンニクなどを入れて煮込んだ韓国料理のサムゲタン。
韓国では薬膳料理としても食べられており、
疲労回復や血行促進に役立つ効果があると言われていますっ
そしてもち米やニンニクなどを入れて煮込んだ韓国料理のサムゲタン。
韓国では薬膳料理としても食べられており、
疲労回復や血行促進に役立つ効果があると言われていますっ
その他鍋系の韓国料理のカロリーはこちら↓↓
(※全て1人前当たりのカロリーになります。)
キムチチゲ：243カロリー
ヘムルタン(海鮮鍋)：267カロリー
カルビタン：363カロリー
スンデグッ(腸詰スープ)：412カロリー
プデチゲ(部隊鍋)：737カロリー
「肉系」韓国料理のカロリー 一覧♡
④フライドチキン 100g 【265カロリー】
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https://www.instagram.com/p/Bpyr5laAR9T/
サクサクっとした感触と、香ばしい匂いが特徴のフライドチキン。
韓国では出前の定番メニューとして人気があり、
10代～40代の若者男女に愛されている料理ですっ
韓国では出前の定番メニューとして人気があり、
10代～40代の若者男女に愛されている料理ですっ
⑤ヤンニョムチキン 100g 【276カロリー】
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https://www.instagram.com/p/Bp1QDDjA-tv/
フライドチキンよりもピリッと辛さが効いたヤンニョムチキン＞＜
ヤンニョムというのはコチュジャンやケチャップ、
オリゴ糖を混ぜ合わせたソースのこと！
食欲そそるような甘辛タレが特徴で、
フライドチキンとはまた違った美味しさがあり、こちらも幅広い世代から愛されています♥
ヤンニョムというのはコチュジャンやケチャップ、
オリゴ糖を混ぜ合わせたソースのこと！
食欲そそるような甘辛タレが特徴で、
フライドチキンとはまた違った美味しさがあり、こちらも幅広い世代から愛されています♥
⑥サムギョプサル 100g 【496カロリー】
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https://www.instagram.com/p/CETS25hBIMN/
キムチと同じくらい、
日本でも定番になった韓国料理の代表がサムギョプサル♥
日本語で直訳すると「豚の3枚肉」という意味で、
赤身と脂身が3層になっていることから呼ばれているそうですっ
エゴマの葉やサンチュに乗せて食べるとより美味しさが増しますよね♪
日本でも定番になった韓国料理の代表がサムギョプサル♥
日本語で直訳すると「豚の3枚肉」という意味で、
赤身と脂身が3層になっていることから呼ばれているそうですっ
エゴマの葉やサンチュに乗せて食べるとより美味しさが増しますよね♪
⑦チョッパル(豚足) 1人前 【582カロリー】
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https://www.instagram.com/p/CEYBxAfHsxM/
