全員スタイル抜群!Girl's Dayメンバーそれぞれのダイエット方法☆

全員スタイル抜群!Girl's Dayメンバーそれぞれのダイエット方法☆

ダイエット 2017.7.21

メンバー全員が抜群のスタイルを誇る人気ガールズグループのGirl's Day!全員脚が長くて華奢でセクシーな衣装も見事に着こなしていますよね。今回はそんなGirl's Dayメンバーがそれぞれ行うダイエット方法をご紹介します♡

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ヘリは元々ダイエットをしなくても痩せて見えるので過激なダイエットはあまりしないんだとか。カムバック期間中も普通にご飯を食べるそうです。
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そんなヘリはご飯を食べなかったりする食事療法を行うとしんどくなるタイプなので、ピラティスやEMSトレーニングなど運動を行いスタイルアップをしているそうです。

ミナ

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休暇期間に増えてしまった体重をミナはカムバック前に運動を少し行ってダイエットしました。でも一番はやっぱり食事を少なく抑えることだそうです。
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食事量を減らし、朝起きるとすぐ低脂肪牛乳+アーモンド少し+白豆をスムージーにして飲んでいたそうです。

ちなみに白豆は炭水化物の吸収を防いでくれる効果があります。

ソジン

via http://m.entertain.naver.com/read?oid=408&aid=0000023835
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