スタイル抜群!ジェシカのダイエット献立5日間のメニューを紹介♡

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スタイル抜群でおしゃれ番長のジェシカはどうやってスタイルを保っているのではないでしょうか?その秘密はジェシカがYou Tubeが公開した5日間のダイエット献立にあった!!今回は、ジェシカのダイエットメニューを詳しくチェックして見習ってみましょう♡
gohana |
【-10kg以上】の激痩せ‼︎チョンソミの健康的ダイエット法を大公開♡

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最大体重58-9kgから46.6kgまで?!2021年8月に新曲「DUMB DUMB」で1年振りにカムバックしたチョンソミは、ダイエットで見た目が大きく変化してすごく話題に!!以前は三食バナナだけの「バナナダイエット」で有名になりましたが、今回はファンに心配をかけない為にも「健康的なダイエット」にチェンジ!!今回はそんなチョンソミ流の「食べて、健康的に痩せれるダイエット法」を徹底解説します!!
miwa |
韓国女子の美脚の秘密♡フラミンゴレギンスの効果は?実際に使ってみた♡

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日本でも大人気の着圧レギンス「フラミンゴレギンス」の効果を大調査♡実際にキュレーターが着用してみて、効果や感想をお伝えします!目指せ!韓国女子の美脚♡
mim |
韓国女子の綺麗の秘密?生食(センシク)ダイエットを大調査!どんな味?続けられる?

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おうちじかんが増えた今、運動不足でちょっと体型が気になるという方も多いのでは?でも、食事制限や筋トレなど、無理なダイエットは嫌!今回は、そんな方にもおすすめ!ニコル(元KARA)さんも愛用する、人気の生食(センシク)ダイエットについて徹底調査しました♡そもそもセンシクダイエットって何?実際に飲んでみたレビューもご紹介します。
mim |
ダイエットは運動で!女性KPOPアイドルが実践する運動方法♡

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完璧なビジュアルだけではなく、完璧な体型も備えている韓国のアイドルたち♡食事を制限するだけのダイエットでは必ずリバウンドしてしまう!KPOPアイドルが実践する健康的に痩せる運動方法をご紹介します♡
riri |
美味しくダイエット♡Apinkのボミが10kg落としたダイエットメニューのレシピを公開!♡

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ダイエットをする上で運動と共に重要なのが食事!!Apinkのボミが、10kg落としたダイエットメニューをyoutubeで大公開!!今回は、その公開されたレシピをご紹介しますっ♡なんとお肉の味がするらしい!!このレシピで美味しくダイエットしちゃいましょう♪
かめ |
KPOPアイドルのトレーナーが伝授!健康的に痩せる「1日6,000ウォンのダイエットメニュー」

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ダイエットをする上で運動と共に重要なのが食事!むやみに食べないダイエットをリバウンドの元(>_<)そこで今回はKPOPアイドルのトレーナーを務めるオムジ先生からダイエット中の健康的なダイエットメニューを学んでいきましょう!
まるで別人!マイナス10kg以上のダイエットに成功した韓国アイドル達!

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韓国アイドルと言ったらスラリとしたボディが魅力的ですよね^^でもそんなアイドル達も実は超ストイックなダイエットで苦労していたんです…!今回はその中でもマイナス10kg以上のダイエットに成功した韓国アイドル達をご紹介!
an.m |
【BTS】デビュー当初の面影はゼロ!?ジミンの肉体改造が凄すぎる♡

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新アルバム「LOVE YOURSELF "Tear"」が、ビルボード200で1位に輝き、今乗りに乗っているBTS♡今回は、そんなBTSのメンバーの一人ジミンの凄すぎる肉体改造についてシェアしていきます♡
テヨンのように堂々とクロップトップが着たい!くびれのある美ボディの作り方♡

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みなさん最近少女時代テヨンの空港ファッションをご覧になりましたか?クロップニットを着用して空港に現れたテヨンは完璧な美ボディを露わにして話題になっているんです!今回はそんなテヨンに刺激を受けながらくびれのある美ボディの作り方をご紹介したいと思います♡
下半身デブから脱出したソルリの「ビニール袋ダイエット」とは?

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今となっては華奢なスタイルを誇るソルリですが、数年前まではネット上で「大根足」とまで言われるくらいがっしりした下半身を持っていたソルリ。今回はそんなソルリが今のような華奢な下半身を作った「ビニール袋ダイエット」をご紹介したいと思います。
ダイエットのモチベが上がる!EXIDハニの『神スタイル』が際立つ写真特集♡

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お人形のような顔立ちだけでなく完璧すぎる美ボディをも誇っているEXIDのハニ♡今回はダイエット中の人必見!EXIDハニの「神スタイル」が際立つ写真を集めてみました♡
美貌はアップ、体重はダウン!チョンソミ&カンソヘ&カンミナのダイエット方法♥

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Mnet「プロデュース101」を通してデビューの夢を実現したチョン・ソミとカン・ソヘとカン・ミナ。この3人を見ると特に目を引くのが華奢でスリムなスタイル。そんな彼女たちも実はダイエットをして現在のような抜群なスタイルを手に入れたのです!今回は彼女たちが実践したダイエット方法をご紹介します☆
11字腹筋で有名なTWICEモモと元i.O.Iのソミが公開!二人が実践する腹筋運動とは?

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韓国の芸能界を代表する7大腹筋女王としても有名なTWICEモモと元i.O.Iのソミ。健康的な体つきで特に腹筋に入った綺麗な縦ライン(11字腹筋)がとっても魅力的ですよね☆今回は二人がテレビ番組で公開した腹筋を鍛える運動をご紹介したいと思います♡
全員スタイル抜群!Girl's Dayメンバーそれぞれのダイエット方法☆

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メンバー全員が抜群のスタイルを誇る人気ガールズグループのGirl's Day!全員脚が長くて華奢でセクシーな衣装も見事に着こなしていますよね。今回はそんなGirl's Dayメンバーがそれぞれ行うダイエット方法をご紹介します♡
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