JOAHオフィシャル【Aさん】今までのダイエットと違う点と息抜きの仕方
AB丸の韓方ダイエットで1番は本当に！本当に！（2回いう）
｢お腹空いた、、我慢できない、、｣というダイエットでの1番のストレスである空腹がなかった事が他のダイエットと全く異なりました><
いつもは夜中などお腹がすき過ぎて寝付きにくいとかあったんですが、今回の3ヶ月はお世辞抜きです本当に無かったです!!
あとお腹がいっぱいになって、もう少しと食べる癖が治りました!!いつもお腹が空いてなくても物足りないとかまだ食べたいが止まらなかったんですが、本当に無くなりました!!
でも生理前など甘いものが食べたい時は、どうしてもあると思うのでその時は凍らしたバナナやヨーグルト、豆乳など食べるようにしてました!!
｢お腹空いた、、我慢できない、、｣というダイエットでの1番のストレスである空腹がなかった事が他のダイエットと全く異なりました><
いつもは夜中などお腹がすき過ぎて寝付きにくいとかあったんですが、今回の3ヶ月はお世辞抜きです本当に無かったです!!
あとお腹がいっぱいになって、もう少しと食べる癖が治りました!!いつもお腹が空いてなくても物足りないとかまだ食べたいが止まらなかったんですが、本当に無くなりました!!
でも生理前など甘いものが食べたい時は、どうしてもあると思うのでその時は凍らしたバナナやヨーグルト、豆乳など食べるようにしてました!!
特に凍らしたバナナはオススメで、食感も味もアイスみたいになって、デザートとして食べれるのでオススメです！
あとは友達との約束では、我慢せずカフェなど行くようにしてました!!
その時はポーチにAB丸を入れて、食べる前に飲むようにしてました!!
そうすると、いつもは食べすぎたりするが、今回は全然大丈夫でした♥
あとは友達との約束では、我慢せずカフェなど行くようにしてました!!
その時はポーチにAB丸を入れて、食べる前に飲むようにしてました!!
そうすると、いつもは食べすぎたりするが、今回は全然大丈夫でした♥
【Bさん】人生でいちばん簡単に痩せることができた
3ヶ月目でピンク色に変更になりましたが特に体調に変化はなく、味も変わらずで個人的には袋の色が変わったくらいでした笑
2ヶ月目の終わりくらいから休みの日などは飲めるタイミングが合わない日が数日続きましたが、1日1包とか2包になりましたが、それでもお腹空いたりしにくくなり、お腹が空いても食べれる量が本当に減ったので胃が小さくなっていることを実感しました！
2ヶ月目の終わりくらいから休みの日などは飲めるタイミングが合わない日が数日続きましたが、1日1包とか2包になりましたが、それでもお腹空いたりしにくくなり、お腹が空いても食べれる量が本当に減ったので胃が小さくなっていることを実感しました！
楽して痩せたい。が私の正直な願望です笑
実際は食事管理はしていますがこの「楽して痩せたい」が叶いました。
本当に食事量が減りましたが、量が少なくてもたくさん食べていた気と同じお腹いっぱいになっているので罪悪感もなかったです。
あとは、このコロナの時期で人と食事をする機会が少なくなったり、あったとしてもシェアして食事をすることがないことでかなりダイエットが順調に進みました。
暴飲暴食になりやすい飲み会がないことは大きかったです！
そういう場がないため、周りに気を遣わせたり、指摘される事がなかったことがない分自分のペースで食事管理に取り組めました。
これは本当に大きかったかもしれません^^
周りに色々言われることをストレスに感じる方や付き合いで食事が多かったことでなかなかダイエットができなかった人は、いまがもしかしたらダイエットにいいタイミングかもしれません！
実際は食事管理はしていますがこの「楽して痩せたい」が叶いました。
本当に食事量が減りましたが、量が少なくてもたくさん食べていた気と同じお腹いっぱいになっているので罪悪感もなかったです。
あとは、このコロナの時期で人と食事をする機会が少なくなったり、あったとしてもシェアして食事をすることがないことでかなりダイエットが順調に進みました。
暴飲暴食になりやすい飲み会がないことは大きかったです！
そういう場がないため、周りに気を遣わせたり、指摘される事がなかったことがない分自分のペースで食事管理に取り組めました。
これは本当に大きかったかもしれません^^
周りに色々言われることをストレスに感じる方や付き合いで食事が多かったことでなかなかダイエットができなかった人は、いまがもしかしたらダイエットにいいタイミングかもしれません！
【Bさん】今までのダイエットと違う点と息抜きの仕方
いままでパーソナルトレーニング（運動&食事管理あり）や置き換えダイエットをしていましたが、結局食事がどうしても自分に甘くて我慢できずにお菓子を食べてリバウンドをしていました。
1ヶ月5キロ痩せても次の月には4キロ増加。笑
実は今回の韓方ダイエットの前にも同じ様なダイエット韓方薬を飲んだ事がありますが、それは処方されるだけでその後は自己管理。
空腹感はないことは似ていましたが、記載されてる飲み方がなかなかできない時の対処方法はわからず、食事方法もネットでみたやつを真似してみるけど味が苦手だったり苦手な食べ物の代わりにどれがいいか。もわからず結局食べる量を極端に減らしたりしてふらふらに。危ないと思ってのみのをやめて普通の食事に戻す。そして最後まで飲まないで終わりました。
あとは価格が高かったので「空腹感を防げることができるし！」という理由で
3ヶ月分でしたが引き延ばしで使いたい気持ちが生まれ、1日の飲む回数を減らしてみたり。笑
（本当にダメなことですTT）
そういう誤ったダイエットを行わないで済むのが
ABクリニックの韓方ダイエットをして感じることができました。
1ヶ月5キロ痩せても次の月には4キロ増加。笑
実は今回の韓方ダイエットの前にも同じ様なダイエット韓方薬を飲んだ事がありますが、それは処方されるだけでその後は自己管理。
空腹感はないことは似ていましたが、記載されてる飲み方がなかなかできない時の対処方法はわからず、食事方法もネットでみたやつを真似してみるけど味が苦手だったり苦手な食べ物の代わりにどれがいいか。もわからず結局食べる量を極端に減らしたりしてふらふらに。危ないと思ってのみのをやめて普通の食事に戻す。そして最後まで飲まないで終わりました。
あとは価格が高かったので「空腹感を防げることができるし！」という理由で
3ヶ月分でしたが引き延ばしで使いたい気持ちが生まれ、1日の飲む回数を減らしてみたり。笑
（本当にダメなことですTT）
そういう誤ったダイエットを行わないで済むのが
ABクリニックの韓方ダイエットをして感じることができました。
処方後のアフターケア、管理が本当にここまで続いたと思います。
自分で苦労することなくおまかせできたのが大きかったです。
食事に関しては自分で調べるより聞いたら早いし、自分で調べてみた結果を伝えると「Bさんの場合はこれの方がいい」と私に合わせて進めてくれます。
あとは食べること、栄養のことをしっかり考えてくれているので
健康的で良い食事を取れる様に導いてくれました。
ラインのやりとりができて画面の向こうで自分のために色々と考えて送ってくれるのをみていると一人でやっている感覚ではなく一緒に頑張れました。痩せると褒めてもらえるし俄然やる気がでて人生で一番痩せることはできました！
自分で苦労することなくおまかせできたのが大きかったです。
食事に関しては自分で調べるより聞いたら早いし、自分で調べてみた結果を伝えると「Bさんの場合はこれの方がいい」と私に合わせて進めてくれます。
あとは食べること、栄養のことをしっかり考えてくれているので
健康的で良い食事を取れる様に導いてくれました。
ラインのやりとりができて画面の向こうで自分のために色々と考えて送ってくれるのをみていると一人でやっている感覚ではなく一緒に頑張れました。痩せると褒めてもらえるし俄然やる気がでて人生で一番痩せることはできました！
息抜きが必要になるほど必死にやることがなかったです。
体重も意識しなくても食事を変えているから思うように痩せていきました。
でもジャンクフード、お菓子が悪！と思いすぎずにたまには食べていましたよ笑
好きだから仕方ない笑
でも食べるのは昼間、夜食べたら次の日はしっかり食事制限していく。
食べた日、その次のは必ず体重を測る様にしました。サボり癖がつかない様に気をつけました！
体重も意識しなくても食事を変えているから思うように痩せていきました。
でもジャンクフード、お菓子が悪！と思いすぎずにたまには食べていましたよ笑
好きだから仕方ない笑
でも食べるのは昼間、夜食べたら次の日はしっかり食事制限していく。
食べた日、その次のは必ず体重を測る様にしました。サボり癖がつかない様に気をつけました！
