チョン・ソミがしたダイエット法が再び浮上!一週間でマイナス4kgのバナナダイエットとは?

チョン・ソミがしたダイエット法が再び浮上!一週間でマイナス4kgのバナナダイエットとは?

ダイエット 2017.9.26

最近韓国でチョン・ソミが実践した「バナナダイエット」が話題になっています。昨年テレビでチョン・ソミがバナナダイエットを一週間して4kg落ちたというダイエット方法がまたネットで話題になっているんです!チョン・ソミが行ったバナナダイエットは果たして良いダイエット法なのか専門家のアドバイスと共に見ていきましょう。

一週間でマイナス4kg!チョン・ソミがしたバナナダイエットとは?

via http://sports.hankooki.com/lpage/entv/201606
最近韓国でチョン・ソミが実践した「バナナダイエット」が話題になっています。

昨年テレビ番組に出演したでチョン・ソミが「朝昼晩バナナ1個だけを食べた。初日と二日目は大変だったがだんだん慣れた。一週間後には4kg落ちた。」と話したことが再び話題になっているんです。

チョン・ソミは「すごく効果的だったので、今も時々している。」と最近明らかにしました。
via http://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=9324490
≪チョン・ソミダイエット≫

朝:バナナ+水
昼:バナナ+水
夜:バナナ+水


チョン・ソミは減量するために1日3食バナナを摂取するワンフードダイエットを実践。チョン・ソミはこのようなバナナダイエットを一週間続けた結果、4kgの減量に成功しました。
via http://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=9324490
このチョン・ソミの言葉を聞いて「チョン・ソミダイエット」に沿ってダイエットをする視聴者たちが続出!

ネットでは”3日目で1.5kg落ちた”、”力が出なくてめまいがする。一週間は続けられない”など様々な経験談が浮上しています。

果たしてチョン・ソミダイエットはおすすめのダイエット法なのでしょうか?専門家のアドバイスと共に見ていきたいと思います。

バナナでダイエットをした芸能人たち

via http://naver.me/F0EmMTv8
定番のダイエット食品であるバナナ。バナナダイエットをした芸能人はチョ・ソミが初めてではありません。

女優のパク・ハソンやアン・ヨンホン、歌手のソ・インヨンやCNBLUEのチョン・ヨンファなど多くの芸能人がバナナでダイエットをしたと明らかにしました。
via http://www.gqkorea.co.kr/2010/07/27/
バナナ1本(154gあたり)のカロリーは110kcal。ほかの果物に比べてカロリーが高いのにも関わらず、ダイエット食品として好まれる理由はまさに"満腹感"があるからです。
via http://www.etoday.co.kr/news/section/newsview.php?idxno=1134723
バナナには脂肪がほとんどなくブドウ糖のほか果糖、ショ糖、デンプンなど様々な糖類が含まれています。

そのため少量だけ食べても満腹感があるのです。
via https://www.instagram.com/p/BUd3LXtgxp8/
35 件

韓国情報サイトJOAH-ジョア-の公式LINE@も登録してね♡

↓↓登録はこちらから↓↓

関連する記事 こんな記事も人気です♪

フォロー必須!プロのティックトッカー並みのセンスと人気を持つ韓国芸能人♡

フォロー必須!プロのティックトッカー並みのセンスと人気を持つ韓国芸能人♡

SNSが主流の時代!TikTokを見ていると時間が無限に溶けていきませんか?それほど虜にするコンテンツを発信する人が増えた中、韓国の芸能人の中にも熱心に投稿をしている人が♪本業はティックトッカー?!フォローしたくなる芸能人を9人ご紹介します♡
Oyuki |
【保存版】6月に「デビュー記念日」を迎える韓国アイドルを大特集♡

【保存版】6月に「デビュー記念日」を迎える韓国アイドルを大特集♡

KPOPファンにとって推しが所属するグループのデビュー記念日は欠かせません!そこで本日は【6月】にデビュー記念日を迎える韓国アイドルを大特集!この記事を参考に好きなアイドルグループのデビュー記念日を一緒にお祝いしよう♡※2022年5月13日更新
プロ顔負け♡幼少期にテコンドーを習っていた韓国男女アイドル10人!

プロ顔負け♡幼少期にテコンドーを習っていた韓国男女アイドル10人!

韓国の国技に指定されている格闘技「テコンドー」。幼い頃から習っている人が多く、KPOP界にもテコンドーの経験者は沢山!そこで今回は幼少期にテコンドーの経験がある韓国男女アイドルを10人紹介♡中には代表選手だったアイドルもいますよ!
3回以上デビューしているKPOPアイドルまとめ♡

3回以上デビューしているKPOPアイドルまとめ♡

デビューして人気が出ないまま解体、もしくは複数のグループからデビューなど、様々な経緯で3回以上デビューしているKPOPアイドルがたくさん!今回は3回もデビューを経験したKPOPアイドルについてまとめました♡※2022年5月10日更新
riri |
YGの代表プロデューサーTEDDYとは?作った曲が全て名曲すぎる♡

YGの代表プロデューサーTEDDYとは?作った曲が全て名曲すぎる♡

BLACKPINKのプロデューサーとしても名高いYGの音楽プロデューサーTEDDY♡SNSにも上がってこない彼は一体何者!?作った曲はヒットした名曲ばかり◎KPOPファンなら絶対知ってるあの曲も!そんなTEDDYの全貌をご紹介します♡
Oyuki |

キュレーター紹介

♡haniyan♡ ♡haniyan♡

韓国美容、韓国ファッション、韓国コスメが大好きな日本人女子です♡よろしくお願いします♪

♡haniyan♡さんの記事