チョン・ソミがしたダイエット法が再び浮上!一週間でマイナス4kgのバナナダイエットとは?

チョン・ソミがしたダイエット法が再び浮上!一週間でマイナス4kgのバナナダイエットとは?

ダイエット 2017.9.26

最近韓国でチョン・ソミが実践した「バナナダイエット」が話題になっています。昨年テレビでチョン・ソミがバナナダイエットを一週間して4kg落ちたというダイエット方法がまたネットで話題になっているんです!チョン・ソミが行ったバナナダイエットは果たして良いダイエット法なのか専門家のアドバイスと共に見ていきましょう。

一週間でマイナス4kg!チョン・ソミがしたバナナダイエットとは?

via http://sports.hankooki.com/lpage/entv/201606
最近韓国でチョン・ソミが実践した「バナナダイエット」が話題になっています。

昨年テレビ番組に出演したでチョン・ソミが「朝昼晩バナナ1個だけを食べた。初日と二日目は大変だったがだんだん慣れた。一週間後には4kg落ちた。」と話したことが再び話題になっているんです。

チョン・ソミは「すごく効果的だったので、今も時々している。」と最近明らかにしました。
via http://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=9324490
≪チョン・ソミダイエット≫

朝:バナナ+水
昼:バナナ+水
夜:バナナ+水


チョン・ソミは減量するために1日3食バナナを摂取するワンフードダイエットを実践。チョン・ソミはこのようなバナナダイエットを一週間続けた結果、4kgの減量に成功しました。
via http://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=9324490
このチョン・ソミの言葉を聞いて「チョン・ソミダイエット」に沿ってダイエットをする視聴者たちが続出!

ネットでは”3日目で1.5kg落ちた”、”力が出なくてめまいがする。一週間は続けられない”など様々な経験談が浮上しています。

果たしてチョン・ソミダイエットはおすすめのダイエット法なのでしょうか?専門家のアドバイスと共に見ていきたいと思います。

バナナでダイエットをした芸能人たち

via http://naver.me/F0EmMTv8
定番のダイエット食品であるバナナ。バナナダイエットをした芸能人はチョ・ソミが初めてではありません。

女優のパク・ハソンやアン・ヨンホン、歌手のソ・インヨンやCNBLUEのチョン・ヨンファなど多くの芸能人がバナナでダイエットをしたと明らかにしました。
via http://www.gqkorea.co.kr/2010/07/27/
バナナ1本(154gあたり)のカロリーは110kcal。ほかの果物に比べてカロリーが高いのにも関わらず、ダイエット食品として好まれる理由はまさに"満腹感"があるからです。
via http://www.etoday.co.kr/news/section/newsview.php?idxno=1134723
バナナには脂肪がほとんどなくブドウ糖のほか果糖、ショ糖、デンプンなど様々な糖類が含まれています。

そのため少量だけ食べても満腹感があるのです。
via https://www.instagram.com/p/BUd3LXtgxp8/
35 件

韓国情報サイトJOAH-ジョア-の公式LINE@も登録してね♡

↓↓登録はこちらから↓↓

       

関連する記事 こんな記事も人気です♪

まるでお人形!?【リアルバービー】で有名な韓国女性芸能人10人♡

まるでお人形!?【リアルバービー】で有名な韓国女性芸能人10人♡

韓国芸能界には顔が小さく足が長く、まるで「バービー人形」のような完璧なスタイルを持つ人が沢山います♡中でも今回はファンから“リアルバービー人形”と呼ばれている、韓国女性芸能人を10人紹介していきます♪この記事を読むだけで、自然とダイエットのモチベーションに繋がりますよっ
【-10kg以上】の激痩せ‼︎チョンソミの健康的ダイエット法を大公開♡

【-10kg以上】の激痩せ‼︎チョンソミの健康的ダイエット法を大公開♡

最大体重58-9kgから46.6kgまで?!2021年8月に新曲「DUMB DUMB」で1年振りにカムバックしたチョンソミは、ダイエットで見た目が大きく変化してすごく話題に!!以前は三食バナナだけの「バナナダイエット」で有名になりましたが、今回はファンに心配をかけない為にも「健康的なダイエット」にチェンジ!!今回はそんなチョンソミ流の「食べて、健康的に痩せれるダイエット法」を徹底解説します!!
miwa |
韓国アイドルの「バースデーソング」12選♡友達の誕生日に贈ろう!

韓国アイドルの「バースデーソング」12選♡友達の誕生日に贈ろう!

大切な友達や家族の誕生日にケーキや食べ物を買って、一緒にお祝いする方は多いと思います!そんな時により盛り上がるのが誕生日に最適なバースデーソング♡そこで今回は韓国アイドルが歌う、【バースデーソング】を動画付きで12曲ピックアップして紹介します♪
ラテン系からハイティーン系まで!!8月にカムバックした韓国アイドルのMV6選!

ラテン系からハイティーン系まで!!8月にカムバックした韓国アイドルのMV6選!

2021年8月もカムバックする韓国アイドルが沢山確認されていて、韓国の音楽番組でも誰が1位を取るか予測がつかないほど!!そこで今回は8月8日現時点で既にカムバックした韓国アイドルのMVを紹介していきます!!
애배 |
占い師に恋愛運を占ってもらった韓国アイドル8人♡果たして結果は?

占い師に恋愛運を占ってもらった韓国アイドル8人♡果たして結果は?

日本は占いを信じる人がいますが、韓国も占いを信じる人が沢山います♪特に韓国アイドルはファンのために恋愛したくても出来ないという人が多く、占い師に相談し自分の恋愛運を占ってもらう人も…!そこで今回は、占い師に恋愛運を占ってもらった韓国アイドルを8人紹介します♡

キュレーター紹介

♡haniyan♡ ♡haniyan♡

韓国美容、韓国ファッション、韓国コスメが大好きな日本人女子です♡よろしくお願いします♪

♡haniyan♡さんの記事