JOAHオフィシャル☆清潔は必須
各マッサージを開始する前に顔や手を綺麗に洗ってください。手には有害な菌が多く、肌をこすったりすると皮膚に菌を移すことがあります。綺麗になろうとしているのに、むしろ肌トラブルを引き起こしてしまってはどうもこうもありませんよね。
☆手の力は最小限に抑える
その部位を痛くなるほど指圧するのは絶対にダメだということを忘れないでください。ゆっくりと軽く指圧しても効果はありますので欲は禁物です。手に力を入れれば筋肉がもっと緊張してかえって逆効果になります。
☆バランスを考慮する
自分の体をよく見てバランスを整えるという気持ちでケアしてください。例えばあごの場合、左側がより発達しているのであればそちらのケアする回数を増やしてあげれば良いです。決められた時間と回数ではなく自分に合った方向で行うことが重要です。
これでパンパンに浮腫んだまるい顔も解消♡
どれも空いた時間に簡単にできる手軽なマッサージばかり♡ぜひ挑戦してハラちゃんのような小顔に近づきましょう♪
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