サラダ好きは必見！韓国人も飽きの来ないサラダの黄金レシピ♡12選♪

サラダ好きは必見！韓国人も飽きの来ないサラダの黄金レシピ♡12選♪

グルメ 2020.6.25
お気に入り 2

暑くなると食欲が減ってスッキリしたものが食べたくなりませんか？夏はがっつり食べれないという時にオススメの毎日飽きが来ないサラダの黄金レシピが韓国のSNSで公開されていたのでシェアします♡もちろんダイエットメニューの参考にも◎

エネルギーになるゆで卵！それをサーモンやニラと合わせる？！韓国ではニラのサラダはよく見ます◎スタミナ満点で夏バテにも効きそう！

ドレッシングはゆで卵と合うマスタード系を◎オリーブオイルにマスタードと少しのお酢、砂糖かはちみつを混ぜるとOK！

⑤焼きエビサラダ

エビにアボカド、ベーコン、玉ねぎと相性抜群の具材たち♡

ソースはパクチーでエスニック風にするようです♡みじん切りしたパクチーとオリーブオイル、塩やにんにくと混ぜるとできます◎市販のものもたくさんありますよ♡

⑥サーモンサラダ

魚系でも嫌いな人は少ないサーモン♡トマトやアスパラなどの野菜と合わせて◎

ソースは夏バテに効くごまと生姜のドレッシング！お酢としょう油にすりごまと生姜を混ぜてできます！塩や砂糖でお好みの味に整えましょう◎

⑦ツナサラダ

常備しておくと使えるツナ缶！野菜とあえたら夏にオススメのレモンドレッシングでさっぱり仕上げましょう！

ツナといえばマヨネーズを合わせがちなので少し雰囲気を変えるのにオススメです◎

⑧ステーキサラダ

少しリッチな雰囲気の出るステーキサラダは玉ねぎやきのこ、ピーマンと合わせて赤ワインドレッシングがGOOD◎

特別なディナーやパーティーの一品サラダにもオススメです♡

⑨チェダーチーズサラダ

48 件
ブランチ (49) ランチ (38) おいしい (24) 夏 (260) ダイエット (162) サラダ (15) 料理 (84) レシピ (232)

韓国情報サイトJOAH-ジョア-の公式LINE＠も登録してね♡

↓↓登録はこちらから↓↓

関連する記事 こんな記事も人気です♪

ジョングクも食べた！韓国女子のサラダダイエットレシピ4選！

ジョングクも食べた！韓国女子のサラダダイエットレシピ4選！
露出の多い夏に向けてダイエットをしようと思っている人も多いはず！今回は夏に最適な「サラダダイエット」の効果とレシピをご紹介！BTSのジョングクや、ペクジョンウォン先生のサラダレシピとは？？？早速チェック！
riri |
ヘルシーは女子の強い味方！韓国でサラダランチが人気のお店特集♪

ヘルシーは女子の強い味方！韓国でサラダランチが人気のお店特集♪
スタイルの良い韓国人達は、ランチをする時もヘルシー命♡しかもヘルシーなだけじゃなく美味しさも重視！そこで今回は、スタイルの良い韓国人達が通い詰めるという美味しいサラダランチが食べられるお店をご紹介します♪
an.m |
韓国のSNSで超話題の「モンテクリスト」ってどんなパン？〜レシピ付〜

韓国のSNSで超話題の「モンテクリスト」ってどんなパン？〜レシピ付〜
韓国のSNSで最近話題になっている「モンテクリスト」カナダ発のパンですが、韓国式になってさらにおいしい♡今回は、韓国式モンテクリストの正体と、おうちで簡単に作ることができるレシピを合わせて紹介します！
gohana |
韓国の若者に人気のおうちブランチ「上海パスタ」って？〜レシピ付〜

韓国の若者に人気のおうちブランチ「上海パスタ」って？〜レシピ付〜
韓国の若者の間で流行している「上海パスタ」！上海パスタはピリッと辛さの効いたパスタで、おうちでブランチメニューとして楽しむ韓国女子もいっぱい！今回は、新感覚のパスタ「上海パスタ」についてレシピと合わせて紹介します！
gohana |
韓国SNSで話題の『마약토스트（麻薬トースト）』レシピを紹介♡

韓国SNSで話題の『마약토스트（麻薬トースト）』レシピを紹介♡
今韓国のSNSで話題になっているのが『마약토스트（麻薬トースト）』！まだ食べた事ない人は絶対に作ってはダメと言われる中毒性高いトーストです♡作り方を見るだけで美味しくないわけがないトーストレシピをご紹介します！作る際はハマりすぎないようお気をつけて♡
Oyuki |

キュレーター紹介

Oyuki Oyuki

韓国で主婦、男の子のママしてますOyukiです♡韓国と日本での生活の違い、子供連れにオススメスポットなど在韓ならではの情報が発信できたらと思います♡

Oyukiさんの記事

韓国のデコケーキを参考に！韓国語のセンスあるお祝い文字とは？♡

韓国のデコケーキを参考に！韓国語のセンスあるお祝い文字とは？♡
韓国のデコケーキを参考に！韓国語のセンスあるお祝い文字とは？♡Oyuki グルメ
韓国語の勉強にオススメ！韓国の子供向けアニメをご紹介♡【6選】

韓国語の勉強にオススメ！韓国の子供向けアニメをご紹介♡【6選】
韓国語の勉強にオススメ！韓国の子供向けアニメをご紹介♡【6選】Oyuki グルメ
恋愛に影響する？！MBTIにTが入る彼とFが入る彼あなたのタイプは？

恋愛に影響する？！MBTIにTが入る彼とFが入る彼あなたのタイプは？
恋愛に影響する？！MBTIにTが入る彼とFが入る彼あなたのタイプは？Oyuki グルメ
韓国で定番のMBTI診断！アニメキャラ達の診断結果まとめ♪

韓国で定番のMBTI診断！アニメキャラ達の診断結果まとめ♪
韓国で定番のMBTI診断！アニメキャラ達の診断結果まとめ♪Oyuki グルメ
夏にピッタリのホラー映画！KPOPアイドルと見るならアナタは誰と？♡

夏にピッタリのホラー映画！KPOPアイドルと見るならアナタは誰と？♡
夏にピッタリのホラー映画！KPOPアイドルと見るならアナタは誰と？♡Oyuki グルメ

週間ランキング

グルメの人気記事

1
美味しい♡おすすめ聖水(ソンス)グルメ店6選！【2024年最新】

美味しい♡おすすめ聖水(ソンス)グルメ店6選！【2024年最新】
haru |
2
仁川空港で機内持ち込みOKのお餅が買える「ピジュン」買ってみた！お土産に最適♡

仁川空港で機内持ち込みOKのお餅が買える「ピジュン」買ってみた！お土産に最適♡
K |
3
ドンキで買える韓国ラーメン14選！辛い？どんな味？徹底解説！

ドンキで買える韓国ラーメン14選！辛い？どんな味？徹底解説！
riri |
4
芸能人御用達「ヨンチョンヨンファ」で絶品ユッケを食べよう♡

芸能人御用達「ヨンチョンヨンファ」で絶品ユッケを食べよう♡
いしづはるか |
5
インスタ映えする！韓国コンビニで買える可愛いお酒10選♡

インスタ映えする！韓国コンビニで買える可愛いお酒10選♡
haru |

おすすめの記事

今注目の記事

チョ・ウジン＆チ・チャンウク出演「江南Bサイド」最速レビュー、あらすじ、キャスト情報まとめ

チョ・ウジン＆チ・チャンウク出演「江南Bサイド」最速レビュー、あらすじ、キャスト情報まとめ
にもこん |
1日約260円で借りれる♡韓国のWiFiレンタルおすすめ「WiFi弁当(WiFi Dosirak)」

1日約260円で借りれる♡韓国のWiFiレンタルおすすめ「WiFi弁当(WiFi Dosirak)」
JOAHオフィシャル |
「Visit Japan Web」入国審査と税関申告が一つに！使用方法は？

「Visit Japan Web」入国審査と税関申告が一つに！使用方法は？
haru |
韓国人が多いライブ配信アプリ「BIGO LIVE(ビゴライブ)」って？

韓国人が多いライブ配信アプリ「BIGO LIVE(ビゴライブ)」って？
choa |
話題の韓国前撮りって？韓国ウェディングフォトは「THEDAY(ザ・デイ)」が超おすすめ♡

話題の韓国前撮りって？韓国ウェディングフォトは「THEDAY(ザ・デイ)」が超おすすめ♡
JOAHオフィシャル |

人気のキーワード

いま話題になっているキーワード

楽天市場 (444) おすすめ (27) 韓国女子 (1,605) Instagram (344) SNS (500) インスタグラム (517) プロフィール紹介 (655) aespa (191) 韓国スキンケア (146) 2024年 (22) イエベ (126) ENHYPEN (159) ドラマ (154) パーソナルカラー (134) 作品紹介 (181) 性格 (298) 映画 (193) 熱愛 (260) 韓国コスメ (984) LE SSERAFIM (117)