間食が本当に減って無くなりました。
食べる量も韓方を始める前まではご飯は2杯くらい食べてた〜い!(そして食べる)ってのが普通でした笑
その感覚が全くなくなって今は食べたらすぐに満腹になります。
食べたい気持ちも無くなったし、お腹が空く!という気持ち的な負担も少なかったです。
でも食事の量は減っても食生活の改善に少し時間がかかりました。
3ヶ月目から室長さんにしっかり相談しながら行えて変わってきました。
普段から自炊しない分食事改善には少し時間がかかりましたが、
自分の体質や悩みに対して(便秘が続いてる)
食べる必要のあるもの(温野菜が良い)と知れたり自分を知る機会になりました。
食事量が減っても食生活や食べるものが大事な韓方ダイエット!
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あまり短期間で痩せようと焦らずに生活を変えていくので3ヶ月以上かけて、ゆっくりやっていくのがおすすめです!そしてそんな人こそABの管理サポートをしっかり利用しましょう!!
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【Rさん】ダイエットのビフォーアフター写真はこちら!
先ほどウエストが細くなったと話しましたが、
同じズボンでとった写真がこちら!!!
こんなに違います!!!!
全体的にラインがスッキリ!
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そして私服で過去との写真を比べると全然違う!
Rさんも全体的に細くなり、ウエストや脚もすっきり♡
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そのため、飲み始めて便秘が気になる人は、
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