♡haniyan♡
via
http://www.gifti.co.kr/shop/debak_link_view.php?no=36087
ダイエット前は丸々と可愛かったオムジ。
しかしガールズアイドルの宿命であるダイエット！オムジもダイエットが必要なメンバーの中の一人でした。
しかしガールズアイドルの宿命であるダイエット！オムジもダイエットが必要なメンバーの中の一人でした。
via
https://cafe.naver.com/cantsb/882900
via
https://cafe.naver.com/cantsb/882900
デビュー後は会社からダイエットのために１年ほど米禁止の令が出たそうです(*_*)！
ビフォー＆アフター
via
https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=15546871&memberNo=29949587
via
https://cafe.naver.com/cantsb/882900
via
https://m.disco.me/articles/d_8800006D_000000000000000000534103
明らかにダイエット後きれいになったオムジ！
これはもう驚異的な自己管理と努力の結果ですよね、、、(T_T)
これはもう驚異的な自己管理と努力の結果ですよね、、、(T_T)
オムジのダイエット方法
via
http://sports.hankooki.com/lpage/entv/201805/sp20180512110010136730.htm
１）ダンス、歌なのでカロリー消費 ＞ 一言で運動
２）安定した食事管理 > 食事療法
３）炭水化物であるお米を１年間食べずに主にサツマイモで置き換える
２）安定した食事管理 > 食事療法
３）炭水化物であるお米を１年間食べずに主にサツマイモで置き換える
やはり食事制限でここまで来たんですね＞＜
