LUNAサンチュの効能
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サムギョプサルは脂っこいので、すぐお腹いっぱいになりますよね♪
でも、サンチュに包んで食べると結構いけちゃうのが不思議です♡
ついついあともう一枚！と食べてしまいます。
そんなサンチュの様々な効能やダイエットについてご紹介します♡
目の健康
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ビタミンＡとルテインがかなり含まれているので目を保護したり酸化防止、老眼予防など目の健康にも良いそうです♪
また、油と相性がいい栄養素が含まれているので焼肉にいいそうです！
だから、韓国ではサムギョプサルを食べるときは必ず出てくるんですね♡
免疫力を高める
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葉緑素も含まれているので、新陳代謝を円滑にしてくれます♪
そのため、免疫力を高める効果が期待できるとも言われているそうです
