ダイエット中や子供にも!韓国の健康汁(건강즙)を取り入れた生活♪

ダイエット中や子供にも!韓国の健康汁(건강즙)を取り入れた生活♪

韓国生活・留学 2021.12.22

韓国で冷蔵庫に忍ばせている人も多いパウチ包装された健康ジュース♡添加物が全く入っておらず野菜や果物の栄養がたっぷりで健康的◎ダイエット中にジュースが飲みたくなった時や間食にもおすすめ!そんな健康汁を取り入れた生活をご紹介します♪

健康食品がつまった韓国の冷蔵庫には、、、

via Oyuki
韓国の冷蔵庫にひそむ健康の秘訣!大きな冷蔵庫には常備されている国民的アイテムがたくさんあります◎

今回はその中からビニールパウチ包装された健康汁(건강즙)に注目!

果物が好き、ジュースが好き、でも健康にも気を付けたいという人におすすめ♡健康汁って何?をご紹介して行きたいと思います♪


韓国の健康食や、健康汁と同じように冷蔵庫の定番「韓薬」についての記事も一緒にご覧ください↓

おすすめの健康汁(건강즙)♡

via https://blog.naver.com/leejy9109/221764686399
健康「汁」と日本語でいうと少し違和感がありますが、濃縮液やエキスとイメージすればOK◎その通り果物や野菜を絞って作られた純粋な100%濃縮液をパウチにしている商品です!

砂糖や添加物は一切入っていないので、子供からお年寄りまで安心して飲むことができます!

我が家の3歳児もジュースが飲みたいとなれば果物の健康汁をあげています♪子供用の有機農ジュースなどをあげていた時もあったのですが、大人が飲むにはおいしくない、、、家族一緒に飲みたいので果汁を常備しています◎
via https://www.instagram.com/p/CW7wT8jvNQ-/
大体が100mlくらいでパウチにされているので一度に飲む量も丁度いい◎満足感もばっちりです♪

冷蔵庫に入れた時に場所を取らないのもポイント◎ポケット部分やかごに入れて整理しておけばスッキリまとめる事が出来ます!

紙パックやペットボトルだと場所取りますよね><

持ち歩くにもコンパクトなので子供とのお出かけ、学校や職場で飲むにも◎
via https://www.instagram.com/p/CW5ae9cJYKM/
砂糖や添加物が入っていない事でダイエットにもおすすめ◎ジュースや甘いものが飲みたくなった時は果汁で乗り越えればOK!

朝ご飯や間食に果物を食べたいけど皮を剥いたり準備が面倒、野菜の栄養をたっぷり取りたいけど食事で取るのは大変、、、そんな時も簡単に栄養を取る事が出来ます♪


ダイエット中の間食について紹介している記事はこちらも参考に♡↓

健康汁どんな種類がある?

リンゴ(사과즙)

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キュレーター紹介

Oyuki Oyuki

韓国で主婦、男の子のママしてますOyukiです♡韓国と日本での生活の違い、子供連れにオススメスポットなど在韓ならではの情報が発信できたらと思います♡

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