季節を感じる春グルメ♡春が旬の韓国料理とは?♡

季節を感じる春グルメ♡春が旬の韓国料理とは?♡

韓国は日本と同じ四季がある国♡♡季節問わず食べていたあの韓国料理が実は春グルメだったとは…せっかくなら韓国料理で春を感じちゃいましょう♡
K |
ダイエット中や子供にも!韓国の健康汁(건강즙)を取り入れた生活♪

ダイエット中や子供にも!韓国の健康汁(건강즙)を取り入れた生活♪

韓国で冷蔵庫に忍ばせている人も多いパウチ包装された健康ジュース♡添加物が全く入っておらず野菜や果物の栄養がたっぷりで健康的◎ダイエット中にジュースが飲みたくなった時や間食にもおすすめ!そんな健康汁を取り入れた生活をご紹介します♪
Oyuki |
【レシピ有】韓国人がダイエットにおすすめする「キャベツキンパ」とは?

【レシピ有】韓国人がダイエットにおすすめする「キャベツキンパ」とは?

ダイエットにもおすすめ!そして普通においしくて食べたくなると話題の「キャベツキンパ」をご存知ですか?♡キャベツを大胆に使ったキンパに注目◎いろんな種類があるキャベツキンパの中で人気のレシピもご紹介します♡食事管理メニューの参考に♪
Oyuki |
韓国で人気のユニークな花束10選♡友達や恋人のプレゼントに最適!

韓国で人気のユニークな花束10選♡友達や恋人のプレゼントに最適!

韓国の若者の間では最近、友達や恋人にユニークなプレゼントを贈り合うのが流行しています!特に花束は女性の間で人気ですが、その花束がかなりセンス溢れる面白い花束だ、とSNSで話題に♡そこで今回は、韓国で人気のユニークな花束を10個厳選して紹介します♬
水分が多いから嫌い…?きゅうりが嫌いな韓国アイドルを10人紹介!

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韓国アイドルだって私たちと同じ好き嫌いの1つや2つありますよね!特に韓国アイドルで嫌いな食べ物No.1が「きゅうり」!きゅうりは水分が多く、独特な香りと苦みがあるため、嫌う人が多いんだとか><そこで今回は、きゅうりが嫌いで有名な韓国男女アイドルを10人紹介していきます!
自分の体調に合わせてチョイス!韓国で人気のスムージーの種類を効果別に紹介♡

自分の体調に合わせてチョイス!韓国で人気のスムージーの種類を効果別に紹介♡

おうちでも簡単に作れて健康にいいスムージー!好きな果物や野菜を組み合わせて、おいしいのに栄養もたっぷり摂れるからいいことばかり♡韓国では自分の体調に合わせてスムージーにいれる野菜や果物を変えて体調管理をしています!今回は韓国で人気のスムージーを効果別に紹介していきます!
gohana |
春だからこそ作れる!春の山菜でつくる健康韓国おかず【3選】♡

春だからこそ作れる!春の山菜でつくる健康韓国おかず【3選】♡

春は山菜が食べられる季節!この季節だけだからこそ作ることができる山菜を使った韓国おかずにおうちで挑戦してみませんか?今回は、韓国家庭でよく食べられているおいしくて健康的な韓国おかずのレシピを3つ紹介します!
gohana |
一週間で見た目スッキリ!韓国女子の一週間ダイエットの夕ご飯メニューを紹介♡

一週間で見た目スッキリ!韓国女子の一週間ダイエットの夕ご飯メニューを紹介♡

夕食を見直すだけで一週間で痩せられる♡韓国女子の間で話題の一週間ダイエットは、夕食のメニューを変えるだけで体重、見た目が変化すると実践する人が続出!今回は、一週間ダイエットの夕ご飯メニューを紹介します♡
gohana |
甘みがおいしい♡今だからこそ楽しめる白菜を使った韓国料理レシピ【3選】

甘みがおいしい♡今だからこそ楽しめる白菜を使った韓国料理レシピ【3選】

冬から春の始まりにかけて旬を迎えている白菜♡今だから楽しめる甘味のある白菜で、韓国料理を作ってみませんか?白菜が大きくて余ってしまっているという方にもおすすめ!今回は、白菜をつかった韓国料理レシピを3つ紹介します!
gohana |
これであなたもキムチマスター!韓国のキムチの種類はこんなにいっぱいある!♡

これであなたもキムチマスター!韓国のキムチの種類はこんなにいっぱいある!♡

韓国料理になくてはいけないキムチ!白菜のキムチが主流ですが、実は韓国にはたくさんの種類のキムチがあるんです!みなさんはどこまで食べたことがありますか?韓国の色々な種類のキムチを知って、キムチマスターになろう!
gohana |
韓国のとうもろこしは全然日本と違う!とうもろこしを使った韓国料理レシピも紹介♡

韓国のとうもろこしは全然日本と違う!とうもろこしを使った韓国料理レシピも紹介♡

日本と韓国、似ているようで少し違うところも様々。夏の旬のとうもろこしも、実は少し違うんです!今回は、韓国と日本のとうもろこしの違いと、韓国で夏になると食べられる、とうもろこしを作った韓国料理レシピを紹介します♡
gohana |
夏のダイエットで取り入れたい!スッキリスムージー厳選の8品をご紹介♡

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夏のダイエットに欠かせないスムージー!頑張って運動した後にさっぱりしたり、朝の1杯でスッキリしたり、間食がわりに飲んだりと知ってると役立つ♡韓国で飲まれているダイエットスムージーをご紹介します♡ダイエットじゃなくても美味しく飲めます!
Oyuki |
美ボディ女優イ・ハニも実践!ダイエット食事法「ペスカタリアン」って?!韓国オンニの間で話題!

美ボディ女優イ・ハニも実践!ダイエット食事法「ペスカタリアン」って?!韓国オンニの間で話題!

夏に向けてのダイエットで、今年韓国オンニたちが注目しているのが「ペスカタリアン」。ぺスカタリアンは必要な栄養をしっかり取りながら減量できる食事法で、美ボディで有名な韓国女優イ・ハニも数年前から実施!無理なくダイエットできる「ペスカタリアン」はいったいどんなものか紹介していきます♡
gohana |
韓国でよく出てくるサンチュには多様な効能があるって知ってた?

韓国でよく出てくるサンチュには多様な効能があるって知ってた?

韓国でご飯を食べに行くとよく出てくるサンチュがありますね♪サンチュはお肉に包んで食べたり、そのまま食べたりと多様な楽しみ方があります♡それだけではなく効能もたくさんあり、ダイエットにもいいって知っていましたか?今回はサンチュについてご紹介します♪
LUNA |
【漢南洞】ダイエッター必見!Salad Sellerでヘルシーランチ♡

【漢南洞】ダイエッター必見!Salad Sellerでヘルシーランチ♡

梨泰院(イテウォン)から一駅離れた漢南洞(ハンナムドン)は韓国に駐在する世界各国の大使館が集まることで知られていますね♪ それだけではなくお洒落なカフェなど新しいお店が増えてきて、韓国女子の間でじわじわ人気を集めています♡ 今回はダイエット中や韓国旅行中に食べすぎてカロリーが気になる方にお薦めの野菜たっぷり食べれるヘルシーメニューが有名なSalad seller(サラダセラー)をご紹介します♪
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