애배『誰かの憧れになるから』
『会社から言われて…』という
やせなければいけないという劣等感や
プレッシャーが強くて、TWICEも
ITZYも無理なダイエットをすることも
あったそうです。
そう言った心理的状態は、
（ストレスを受けると）本当に空腹で
お腹が空いているのではなく、偽の空腹、
心理的空腹も多く伴うため、現状の
ダイエットに多くの影響を及ぼすこともあります。
『会社から言われて…』という
やせなければいけないという劣等感や
プレッシャーが強くて、TWICEも
ITZYも無理なダイエットをすることも
あったそうです。
そう言った心理的状態は、
（ストレスを受けると）本当に空腹で
お腹が空いているのではなく、偽の空腹、
心理的空腹も多く伴うため、現状の
ダイエットに多くの影響を及ぼすこともあります。
via
https://www.instagram.com/p/CKkn2FZjd8J/?igshid=2bqvjrkqxl2b
実際IUはかつて韓国のとある番組で、悪質な
書き込みやダイエットによるストレスで、
激しい暴食症を患ったと打ち明けました。
空虚な気持ちで嘔吐するまで
食べ物を食べたというIUの事実に視聴者は
衝撃を受けました。その後、暴食症の治療を
しっかり受け、IUは再発防止に努力しているそうです。
書き込みやダイエットによるストレスで、
激しい暴食症を患ったと打ち明けました。
空虚な気持ちで嘔吐するまで
食べ物を食べたというIUの事実に視聴者は
衝撃を受けました。その後、暴食症の治療を
しっかり受け、IUは再発防止に努力しているそうです。
私達がダイエットをする上で注意することとは？
ダイエットがストレスになると、
ストレスホルモンが上がり、
痩せない体で疲れることもあるので
そう言った無理をしないダイエットを
心がけることがいいそうです。
ストレスホルモンが上がり、
痩せない体で疲れることもあるので
そう言った無理をしないダイエットを
心がけることがいいそうです。
via
https://www.instagram.com/p/CKlyXtYnlU8/?igshid=1xt0ibmwpuwcj
また、どんなに芸能人が好きでも、
韓国アイドルが大好きでも、そのダイエットで
凄く痩せても、その時見た目に問題はなくても
身体は隠れて悲鳴をあげることもあります。
長期的に少しずつ始めることが、
本当に成功できるダイエットです。
韓国アイドルが大好きでも、そのダイエットで
凄く痩せても、その時見た目に問題はなくても
身体は隠れて悲鳴をあげることもあります。
長期的に少しずつ始めることが、
本当に成功できるダイエットです。
via
https://www.instagram.com/p/CLoVBc9g33K/?igshid=of2ftpk8v5mk
またダイエットをしていると
わかっている人と接する時、周りの
友人や家族がその人のことをどのように
見守るかも本当に大事だそうです。
わかっている人と接する時、周りの
友人や家族がその人のことをどのように
見守るかも本当に大事だそうです。
貴方が貴方らしく幸せになれるダイエットにしよう。
via
https://www.instagram.com/p/CKkn2FZjd8J/?igshid=2bqvjrkqxl2b
いかがでしたか？
今回は元JYPのカウンセラーである
유은정 (ユ・ウンジョン)さんが語る
韓国アイドルの心理的状態を紹介すると
共に、ダイエットのアドバイスも紹介しました◎
皆さんも是非、参考にして
皆さんにあったダイエットをしましょう◎
今回は元JYPのカウンセラーである
유은정 (ユ・ウンジョン)さんが語る
韓国アイドルの心理的状態を紹介すると
共に、ダイエットのアドバイスも紹介しました◎
皆さんも是非、参考にして
皆さんにあったダイエットをしましょう◎
