韓国の五月病「春困症（춘곤증）」って？韓国式五月病の症状と解決策を紹介♡

韓国の五月病「春困症（춘곤증）」って？韓国式五月病の症状と解決策を紹介♡

韓国生活・留学 2021.5.7
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五月に入り、連休明けにやってくる五月病。なんとなくやる気が起きない、集中力が続かない、、なんて症状、実は韓国にもあるんです！今回は、韓国の五月病「春困症（춘곤증）チュンゴンチュン」の症状と韓国式解決策を紹介します！

できそうでできない深い睡眠！

一日中眠たい五月病なのに、
なぜか夜になると寝つきが悪かったり
夜遅くまで目が覚めてしまったりしますよね！

夜にしっかりとして睡眠をとることで
五月病から抜け出すことができるので
寝る前にスマホを見ないなど工夫をして
しっかり眠れるようにしましょう！

どうしても眠れない人は
日中の行動をセーブしている証拠なので
適度な運動をして体力を消耗するようにしましょう◎

体調管理して五月病さよなら！

via https://www.instagram.com/p/CK0ZdFOhZ1F/?igshid=1kkhlnisktxtf
今回は、春になるとやってくる
「春困症（춘곤증）」について紹介しました！

日本の五月病と症状が似ていてびっくりですよね！

今回紹介した解決策を心がけて、
連休明けも元気に毎日がんばっていきましょう♡

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