韓国女子&男子が心がけている、すらっとした体系をキープする習慣【5選】

韓国女子&男子が心がけている、すらっとした体系をキープする習慣【5選】

韓国美容 2020.7.11

韓国女子&男子といえば、スタイルがよく、高身長で足が長いイメージがありますよね!そんな韓国人のスタイルは、毎日の習慣が積み重なってできているんです♡今からでもすぐにできる、韓国人がすらっとした体系を維持するために心がけている習慣を紹介します♡

韓国人=スタイルがいい!?

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すらっとしている人が多い韓国人!
みなさんも韓国人はスタイルの良い
イメージがありませんか??

韓国人は日本人に比べ
平均身長も高く、肥満率も少ないんだとか♡

韓国人全員がそうなわけではありませんが
小顔ですらっとしていて、美脚の人がたくさん!
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韓国人のスタイルの良さの秘訣は、
生まれもった体質だけでなく
日々の習慣が積み重なった賜物なんです♡

今回は、韓国人がスタイルキープのために
日々心掛けている習慣を紹介します♡

韓国女子&男子が心がけている、すらっとした体系をキープする習慣【5選】

習慣①座る時は上半身を極力曲げない!

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座る時は姿勢よく、
上半身が曲がることのないように座るのがポイント!

韓国で猫背の人ってあまり見かけないですよね!

姿勢よく背筋を伸ばして座ることで、
猫背になったり首が曲がったりしません!

姿勢が良ければ
立っているときや歩いてる時も
すらっとした印象になります♡
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スマートフォンやゲームをするときに
前かがみになるのはNG!

姿勢が悪いと肩こりや腰痛に原因に。
それだけでなくむくみや肥満の原因にもなるんです!

背筋を曲げずに座ることを心がけて
すっきりとした上半身を作りましょう♡

習慣②重いカバンを片手で持たない!

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日本に比べて
韓国女子のカバンは小さいカバンが多く
小さいショルダーバッグやハンドバッグを
持ち歩く人がほとんど!

実はこれも体系維持に関係があって、
大きめの重いカバンを持つと
肩の高さが変わったり、筋肉の付き方が変わったりと
左右のバランスがゆがむんだとか!!

重いカバンを片手で持ちあることは、
短い時間であれば問題ありませんが
通勤や通学など毎日続くと少しづつ体に影響が!

不要なものはお家において
できるだけ小さくて軽いカバンを身につけましょう!
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