韓国女子＆男子が心がけている、すらっとした体系をキープする習慣【５選】

2020.7.11

韓国人=スタイルがいい！？

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すらっとしている人が多い韓国人！
みなさんも韓国人はスタイルの良い
イメージがありませんか？？

韓国人は日本人に比べ
平均身長も高く、肥満率も少ないんだとか♡

韓国人全員がそうなわけではありませんが
小顔ですらっとしていて、美脚の人がたくさん！

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韓国人のスタイルの良さの秘訣は、
生まれもった体質だけでなく
日々の習慣が積み重なった賜物なんです♡

今回は、韓国人がスタイルキープのために
日々心掛けている習慣を紹介します♡

韓国女子＆男子が心がけている、すらっとした体系をキープする習慣【５選】

習慣①座る時は上半身を極力曲げない！

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座る時は姿勢よく、
上半身が曲がることのないように座るのがポイント！

韓国で猫背の人ってあまり見かけないですよね！

姿勢よく背筋を伸ばして座ることで、
猫背になったり首が曲がったりしません！

姿勢が良ければ
立っているときや歩いてる時も
すらっとした印象になります♡

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スマートフォンやゲームをするときに
前かがみになるのはＮＧ！

姿勢が悪いと肩こりや腰痛に原因に。
それだけでなくむくみや肥満の原因にもなるんです！

背筋を曲げずに座ることを心がけて
すっきりとした上半身を作りましょう♡

習慣②重いカバンを片手で持たない！

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日本に比べて
韓国女子のカバンは小さいカバンが多く
小さいショルダーバッグやハンドバッグを
持ち歩く人がほとんど！

実はこれも体系維持に関係があって、
大きめの重いカバンを持つと
肩の高さが変わったり、筋肉の付き方が変わったりと
左右のバランスがゆがむんだとか！！

重いカバンを片手で持ちあることは、
短い時間であれば問題ありませんが
通勤や通学など毎日続くと少しづつ体に影響が！

不要なものはお家において
できるだけ小さくて軽いカバンを身につけましょう！