食欲の秋なんかに負けない！秋の食欲を抑える生活習慣とは？

食欲の秋なんかに負けない！秋の食欲を抑える生活習慣とは？

韓国美容 2017.9.15
お気に入り 0

夏に痩せた体型をキープしたい！しかし露出する夏は過ぎて今の季節は意識的にも油断しがち>_< さらに秋には旬の美味しいものがいっぱいでまさに食欲の秋！そんな誘惑にも負けない食欲を抑制する生活習慣を一緒に見ていきましょう！

via http://weheartit.com/entry/294429050
カカオの含有量が高く糖度が低いダークチョコレートは食前や食欲が高まったとき、満腹感を高め食欲を抑制してくれます。
via http://weheartit.com/entry/295459945
また血圧は下げ集中力を高める効果があるという研究結果もある食べ物。ただし少量で摂取することが重要です。

♡まとめ♡

秋には誘惑がいっぱいですが食欲を抑制する生活習慣で、食欲の秋にも負けずにダイエットを継続して地道に頑張っていきましょう！>_<

他にもこんなオススメ記事があるよ♪

食欲に負けそうなときに！見習うべきプロダイエッターたちの名言集☆

食欲に負けそうなときに！見習うべきプロダイエッターたちの名言集☆

韓国のダイエッターたちの間では基本中の基本！過食を減らす10個のダイエット食品♡

韓国のダイエッターたちの間では基本中の基本！過食を減らす10個のダイエット食品♡
39 件
ダイエット習慣 (15) 生活習慣 (17)

韓国情報サイトJOAH-ジョア-の公式LINE＠も登録してね♡

↓↓登録はこちらから↓↓

関連する記事 こんな記事も人気です♪

若者注意！韓国人が韓国料理を食べる時に気をつける太りやすい習慣とは！？

若者注意！韓国人が韓国料理を食べる時に気をつける太りやすい習慣とは！？
おいしいものばかりの韓国グルメ♡でも韓国料理も気を付けないと太りやすい体質になる？！今回は、韓国人の若者が普段注意している韓国料理を食べる時に気をつける太りやすい習慣を紹介します！バランスよく健康的に韓国料理を楽しもう♡
gohana |
韓国のダイエッターたちの間では基本中の基本！過食を減らす10個のダイエット食品♡

韓国のダイエッターたちの間では基本中の基本！過食を減らす10個のダイエット食品♡
爆発する食欲を抑えるのは本当に大変なことですよね。そこで今日は韓国のダイエッターたちの間では基本となっている食べ過ぎを減らし食欲を抑えるのに役立つ10個のダイエット食品をご紹介します♡
にもこん |
見逃してはいけない >_<お腹が痩せにくい５つの原因をチェック！！

見逃してはいけない >_<お腹が痩せにくい５つの原因をチェック！！
食事制限と共に運動も頑張っているのになぜお腹の脂肪がなかなか落ちないようにのか、とお悩みの方も多いのでは？実はそれには理由があるんです(>_<)その理由を知って効率的にダイエットを行いましょう！
♡haniyan♡ |
キレイは1日にしてならず！韓国のモデルたちが実践しているダイエット習慣♡

キレイは1日にしてならず！韓国のモデルたちが実践しているダイエット習慣♡
ダイエットを始めたいと思っても、食事制限ダイエットや運動を取り入れた方法は結局続かなくなってしまうことが多いのではないでしょうか。そこで、韓国のモデルたちが実践しているちょっとしたダイエット習慣をご紹介します♪生活習慣を少しだけ変えて、痩せる体作りをしてみませんか？
LUNA |
韓国YouTuberヘインも実践！10kg減量ダイエット法4選！

韓国YouTuberヘインも実践！10kg減量ダイエット法4選！
今年こそリバウンドなく健康に痩せたいとお考えですか？ダイエット今回は韓国のファッションYouTuber・ヘインさんが教える長期間ダイエットで10kg減量する習慣を厳選して4つ紹介していきます◎
애배 |

キュレーター紹介

♡haniyan♡ ♡haniyan♡

韓国美容、韓国ファッション、韓国コスメが大好きな日本人女子です♡よろしくお願いします♪

♡haniyan♡さんの記事

韓国芸能人、KPOPアイドルの姉より注目？「美人妹」まとめ♡

韓国芸能人、KPOPアイドルの姉より注目？「美人妹」まとめ♡
韓国芸能人、KPOPアイドルの姉より注目？「美人妹」まとめ♡♡haniyan♡ 韓国美容
真の美人とはこのこと！盛りにくい「証明写真」でも屈辱のない美貌を証明した芸能人☆

真の美人とはこのこと！盛りにくい「証明写真」でも屈辱のない美貌を証明した芸能人☆
真の美人とはこのこと！盛りにくい「証明写真」でも屈辱のない美貌を証明した芸能人☆♡haniyan♡ 韓国美容
辛口注意！韓国のSNSで嫌われる恋愛タイプって？

辛口注意！韓国のSNSで嫌われる恋愛タイプって？
辛口注意！韓国のSNSで嫌われる恋愛タイプって？♡haniyan♡ 韓国美容
太ももをスッキリ引き締める！韓国女子がよくする代表的な太ももトレーニング☆

太ももをスッキリ引き締める！韓国女子がよくする代表的な太ももトレーニング☆
太ももをスッキリ引き締める！韓国女子がよくする代表的な太ももトレーニング☆♡haniyan♡ 韓国美容
気になる韓国男子... 彼の気持ちが知りたい！脈アリかどうか確かめる方法。

気になる韓国男子... 彼の気持ちが知りたい！脈アリかどうか確かめる方法。
気になる韓国男子... 彼の気持ちが知りたい！脈アリかどうか確かめる方法。♡haniyan♡ 韓国美容

週間ランキング

韓国美容の人気記事

1
痩せた体型をキープ！どんどん綺麗になっていくパク・ボラムのダイエット成功の秘訣♡

痩せた体型をキープ！どんどん綺麗になっていくパク・ボラムのダイエット成功の秘訣♡
JOAHオフィシャル |
2
ブルベイエベ別♡ NATURE REPUBLIC「ハニーメルティングリップ」全6種類を紹介♡

ブルベイエベ別♡ NATURE REPUBLIC「ハニーメルティングリップ」全6種類を紹介♡
ゆどうふ |
3
KPOP界の神スタイル♡IVEウォニョンのダイエット法を紹介！

KPOP界の神スタイル♡IVEウォニョンのダイエット法を紹介！
Ⓟ.Ⓔ |
4
カラフルなTIRTIRマスクパック6種を大比較♡

カラフルなTIRTIRマスクパック6種を大比較♡
ゆどうふ |
5
LE SSERAFIMキムチェウォンのダイエット法を大公開♡

LE SSERAFIMキムチェウォンのダイエット法を大公開♡
Ⓟ.Ⓔ |

おすすめの記事

今注目の記事

1日約260円で借りれる♡韓国のWiFiレンタルおすすめ「WiFi Dosirak(ワイファイトシラク)」

1日約260円で借りれる♡韓国のWiFiレンタルおすすめ「WiFi Dosirak(ワイファイトシラク)」
JOAHオフィシャル |
「Visit Japan Web」入国審査と税関申告が一つに！使用方法は？

「Visit Japan Web」入国審査と税関申告が一つに！使用方法は？
haru |
4月新羅インターネット免税店とコラボ割はファッション特集！最大40%OFF!

4月新羅インターネット免税店とコラボ割はファッション特集！最大40%OFF!
JOAHオフィシャル |
「ロッテ免税店銀座」は日本にいながら日本人も使える都内最大規模の免税店！

「ロッテ免税店銀座」は日本にいながら日本人も使える都内最大規模の免税店！
JOAHオフィシャル |
【日本語可】韓国No.1整形美容情報アプリ「カンナムオンニ」♡価格の比較や施術した人の口コミが見れる！

【日本語可】韓国No.1整形美容情報アプリ「カンナムオンニ」♡価格の比較や施術した人の口コミが見れる！
Ⓟ.Ⓔ |

人気のキーワード

いま話題になっているキーワード

プロフィール紹介 (630) SNS (471) Instagram (319) インスタグラム (490) アイドルまとめ (286) プレイリスト (98) ドラマ (141) 好きなタイプ (195) 映画 (182) 熱愛 (249) 作品紹介 (170) 性格 (283) KPOPソング (212) 彼氏 (114) 代表曲まとめ (18) NCT (310) サバイバル番組 (156) LE SSERAFIM (107) NMIXX (98) チャレンジ (33)