若者注意!韓国人が韓国料理を食べる時に気をつける太りやすい習慣とは!?

若者注意!韓国人が韓国料理を食べる時に気をつける太りやすい習慣とは!?

ダイエット 2021.11.10

おいしいものばかりの韓国グルメ♡でも韓国料理も気を付けないと太りやすい体質になる?!今回は、韓国人の若者が普段注意している韓国料理を食べる時に気をつける太りやすい習慣を紹介します!バランスよく健康的に韓国料理を楽しもう♡

食欲の秋♡食べ過ぎに注意!

via https://www.instagram.com/p/CVKFl8dh2Aw/
食欲の秋がやってきました!

おいしいものばかりで
ついつい食べ過ぎてしまうこの季節、
体重増加やカロリー過摂取に要注意!!

ダイエットのことも頭の片隅にいれて
食欲の秋を楽しみたいですよね♡
via https://www.instagram.com/p/CTwG1mYFjvf/
気温が下がってますますおいしくなる韓国料理も
食べ過ぎには厳禁!!

健康そうな韓国料理も、
食べ方によっては実は太りやすくなる?!

今回は、韓国人の若者が気を付けている
韓国料理を食べる時の太りやすい習慣を紹介します!

韓国料理で太りやすい習慣はこれ!

①脂っぽい韓国料理が好き!

via https://www.instagram.com/p/CVXZRdhljKD/
まず脂っぽい韓国料理が好きな方は要注意!

韓国料理の代表サムギョプサルは
ジューシーでおいしい分、
脂もいっぱいついているの気を付けましょう◎

サムギョプサルのほかにも、
コプチャン(韓国ホルモン)や韓国チキンなど
脂っぽい韓国料理の食べ過ぎに注意!

②早く食べられる料理が好き!

via https://www.instagram.com/p/CVKZUK6lv44/
忙しい韓国人の若者が好む
さっとすぐに食べられる韓国料理も
体重増加の原因になります!

韓国の即席料理といえばトッポッキ。

トッポッキ、キンパ、天ぷらと
どれもおいしくすぐに食べられますが
炭水化物多め、カロリー高めの
危険フードなんです!

時々食べるくらいなら大丈夫ですが
毎日のように続けると太ってしまいます><

③お腹いっぱいでも〆までしっかり食べる!

via https://www.instagram.com/p/CR8JCxtFeJ1/
お腹がいっぱいになっているのに
せっかくだからと〆の料理まで
しっかり食べたい!という方も注意です!

サムギョプサルの後のポックンパ、
タッカンマリの後のカルグクスなどなど
韓国料理にはおいしい〆がたくさん♡

せっかくだから〆まで
おいしく楽しみたいですよね!!

最後に無理して食べなくてもいいよう
計算しながら注文するのが大切です♡
37 件

韓国情報サイトJOAH-ジョア-の公式LINE@も登録してね♡

↓↓登録はこちらから↓↓

関連する記事 こんな記事も人気です♪

あなたはできている?寒い季節にダイエットを成功させる9つのチェックリスト!

あなたはできている?寒い季節にダイエットを成功させる9つのチェックリスト!

太りやすい&ダイエットが失敗しやすい寒い季節><でも基本的な体調管理をしっかりしていれば、冬もダイエットは成功させることができるんです!今回は、韓国のSNSで話題のダイエットを成功させる9つのチェックリストを紹介します!
gohana |
ダイエット中でも大丈夫!罪悪感なく食べれる韓国女子のダイエットメニューを紹介♡

ダイエット中でも大丈夫!罪悪感なく食べれる韓国女子のダイエットメニューを紹介♡

ダイエット中、ストレスにもなりやすい食事制限><!食事制限に我慢できずダイエットが長続きしない時もありますよね!韓国女子は、ダイエット中でも食べられるメニューをチョイスして、罪悪感なくおいしい食事をしています!今回は、韓国で良く食べられている低カロリーダイエットメニューを紹介します!
gohana |
20代・30代の脱毛を改善!生活習慣を見直して抜け毛ストレスゼロ♡

20代・30代の脱毛を改善!生活習慣を見直して抜け毛ストレスゼロ♡

20代・30代でも抜け毛による脱毛で困っている女性はいっぱい!韓国で若い女性の脱毛の原因はずばりダイエットのストレスと栄養不足!今回は、抜け毛ストレスがなくなる生活習慣について紹介します!きれいな髪でヘアスタイルを楽しもう♡
gohana |
ダイエットをする前に!韓国女子の痩せやすい体質をつくる習慣7か条♡

ダイエットをする前に!韓国女子の痩せやすい体質をつくる習慣7か条♡

夏に向けてダイエットを始めようと思っている人必見!ダイエットをする前に、日々の習慣を見直して痩せやすい体質からつくりましょう!痩せやすい体質になることでダイエットの効果も抜群♡今回は、韓国女子が痩せやすい体質になるために心がけている習慣を7つ紹介します!
gohana |
【保存版】韓国料理と韓国酒の「カロリー」をチェックしよう♡

【保存版】韓国料理と韓国酒の「カロリー」をチェックしよう♡

韓国料理にはキムチをはじめビビンバやサムギョプサルなど美味しい食べ物がいっぱいありますよね!でも女性の方は特にカロリーを気にしながら食べるという人も多いのでは?そこで今回は韓国の定番料理と焼酎やマッコリなどの「韓国酒」のカロリーをそれぞれ調べてみました♡

キュレーター紹介

gohana gohana

gohanaです❥韓国在住主婦してます^^ 今話題のグルメやおしゃれなカフェを中心に配信していきます。 Instagram ▷ gohana28

gohanaさんの記事