gohana食欲の秋♡食べ過ぎに注意！
via
https://www.instagram.com/p/CVKFl8dh2Aw/
食欲の秋がやってきました！
おいしいものばかりで
ついつい食べ過ぎてしまうこの季節、
体重増加やカロリー過摂取に要注意！！
ダイエットのことも頭の片隅にいれて
食欲の秋を楽しみたいですよね♡
おいしいものばかりで
ついつい食べ過ぎてしまうこの季節、
体重増加やカロリー過摂取に要注意！！
ダイエットのことも頭の片隅にいれて
食欲の秋を楽しみたいですよね♡
via
https://www.instagram.com/p/CTwG1mYFjvf/
気温が下がってますますおいしくなる韓国料理も
食べ過ぎには厳禁！！
健康そうな韓国料理も、
食べ方によっては実は太りやすくなる？！
今回は、韓国人の若者が気を付けている
韓国料理を食べる時の太りやすい習慣を紹介します！
食べ過ぎには厳禁！！
健康そうな韓国料理も、
食べ方によっては実は太りやすくなる？！
今回は、韓国人の若者が気を付けている
韓国料理を食べる時の太りやすい習慣を紹介します！
韓国料理で太りやすい習慣はこれ！
①脂っぽい韓国料理が好き！
via
https://www.instagram.com/p/CVXZRdhljKD/
まず脂っぽい韓国料理が好きな方は要注意！
韓国料理の代表サムギョプサルは
ジューシーでおいしい分、
脂もいっぱいついているの気を付けましょう◎
サムギョプサルのほかにも、
コプチャン（韓国ホルモン）や韓国チキンなど
脂っぽい韓国料理の食べ過ぎに注意！
韓国料理の代表サムギョプサルは
ジューシーでおいしい分、
脂もいっぱいついているの気を付けましょう◎
サムギョプサルのほかにも、
コプチャン（韓国ホルモン）や韓国チキンなど
脂っぽい韓国料理の食べ過ぎに注意！
②早く食べられる料理が好き！
via
https://www.instagram.com/p/CVKZUK6lv44/
忙しい韓国人の若者が好む
さっとすぐに食べられる韓国料理も
体重増加の原因になります！
韓国の即席料理といえばトッポッキ。
トッポッキ、キンパ、天ぷらと
どれもおいしくすぐに食べられますが
炭水化物多め、カロリー高めの
危険フードなんです！
時々食べるくらいなら大丈夫ですが
毎日のように続けると太ってしまいます＞＜
さっとすぐに食べられる韓国料理も
体重増加の原因になります！
韓国の即席料理といえばトッポッキ。
トッポッキ、キンパ、天ぷらと
どれもおいしくすぐに食べられますが
炭水化物多め、カロリー高めの
危険フードなんです！
時々食べるくらいなら大丈夫ですが
毎日のように続けると太ってしまいます＞＜
③お腹いっぱいでも〆までしっかり食べる！
via
https://www.instagram.com/p/CR8JCxtFeJ1/
お腹がいっぱいになっているのに
せっかくだからと〆の料理まで
しっかり食べたい！という方も注意です！
サムギョプサルの後のポックンパ、
タッカンマリの後のカルグクスなどなど
韓国料理にはおいしい〆がたくさん♡
せっかくだから〆まで
おいしく楽しみたいですよね！！
最後に無理して食べなくてもいいよう
計算しながら注文するのが大切です♡
せっかくだからと〆の料理まで
しっかり食べたい！という方も注意です！
サムギョプサルの後のポックンパ、
タッカンマリの後のカルグクスなどなど
韓国料理にはおいしい〆がたくさん♡
せっかくだから〆まで
おいしく楽しみたいですよね！！
最後に無理して食べなくてもいいよう
計算しながら注文するのが大切です♡
