K楽に痩せられるダイエット…あります！
via
http://weheartit.com/entry/229477833/search?context_type=search&context_user=KpopMonster&query=diet+korea
「痩せたいけど、食べたい…」これが正直な皆さんが思ってる事ですよね！もちろん私もです！(笑)そして次に思う事が「楽に痩せれたらな~(*´з`)」ってこと！(笑)楽して痩せられるダイエットがあればいいのにって常にベットでごろごろしながら思ってますが…実は…そんな夢…叶っちゃいます！
食前に飲むだけダイエット！
via
http://weheartit.com/entry/258831127/search?context_type=search&context_user=Miss_percylicious&page=4&query=korean+girls+style
今回はご紹介して痩せるダイエットはこちらの食前後に飲むだけダイエット！日本ではあまり浸透していないある飲み物を食前に飲むだけで痩せらちゃう魔法のようなダイエット！このダイエットは韓国では大人気なんです！
そんなある飲み物とは…あずき水！
via
https://www.instagram.com/p/BEXvARxlRMA/?tagged=%E5%B0%8F%E8%B1%86%E6%B0%B4
そのあるものとは、あずき水！あずき水ダイエットの効果は、満腹感によるカロリー制限やデトックスによるむくみ解消など、ただ痩せるだけじゃない色んな美容効果があるため大人気！
BIGBANGのトップがしていたことでも有名！
via
http://kpop-diet.net/?p=90
美容効果抜群のあずきの魅力
食物繊維だけを取ると水分不足で便秘解消にはなりませんが
小豆水は水分も一緒なので便秘解消にとてもおすすめです。
便秘解消は腸内環境も良く、老廃物を排出することで
美肌効果もあります。
ダイエット中の便秘はダイエットの妨げになるのでこれは助かりますね~！
あずきには「鉄分」と「タンパク質」も含まれていて
「鉄分」は「ヘモグロビン」を構成する主な物質で
「タンパク質」は「赤血球」を作る物質なので貧血予防に効果的です。
元々貧血気味の人にはダイエットとしても健康にも良いとか最高ですね！
