JOAHオフィシャル下半身痩せに効果的なパク・シネのダイエット！
ダイエット前
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パク・シネのダイエット前の写真ですが上半身だけ、特に腕が隠れている写真を見ると今と何が違うの？と思われるかもしれませんが、、、
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パク・シネの他のダイエット前の写真を見てみるとふっくらしている様子が分かりますね。今の美貌とは少し差があるダイエット前のパク・シネ。上半身に対してずっしりした下半身が悩みだったそうです。
ダイエット成功後
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食事と運動でダイエットに成功した現在のパク・シネ。本当に綺麗ですよね♡パク・シネは元々小麦粉を使った食べ物がすごく好きなのですが、普段よく浮腫む方だったそうです。そのためダイエット中浮腫みにかなり気を使ったそうです。
あずき水ダイエット
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パク・シネダイエットで有名なのは２つあります。まずはあずき水ダイエットと言われるもの。
あずき水ダイエットは利尿作用が活発になり老廃物の排出と浮腫みを除去するのに非常に効果的なんだそうです。他にも食物繊維も豊富なので便秘の解消にもGood！
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小豆を煮詰めてある程度熱が引いたら水と小豆に分離させてください。小豆水はすぐに腐ってしまうので２～３日分だけ作って置いて必ず冷蔵庫に保管させましょう。
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