OH MY GIRLミミの体型維持の秘訣を紹介♡太りにくい体型を作りたい方要必読！

KPOP界の中でも大食いアイドルで有名なOH MY GIRLのミミ。

アイスクリームを1日に15個食べるのはもちろん、
好き嫌いが多くてお菓子が大好きなことは
ファンの間でも有名な話ですよね！

また現在はモッパンユーチューバーとしても活躍しており、
ミミの食べっぷりさに「見ていてこっちが満腹になる！」というコメントも♥

そんなよく食べるミミですが
大食いの割には細い体型をしており、
中には食べても太らない不思議な体型に疑問を抱く人も…！！

するとミミは2020年10月16日に公開された動画『Q&A』で、
自身の体型維持法について告白◎

一体どんな方法で体型維持をしているのか、
早速読んでみましょう！

★OH MY GIRLミミの体型維持の秘訣は？
①ダンス
②ピラティス
③ボクシング
④18時以降は食べない
⑤器械体操
⑥ビタミンや青汁を飲む

★ダイエットよりも健康に痩せることが大事！

ミミはモッパンユーチューバーとしても活躍していますが、
本職は歌って踊るアイドル！

そのため日頃から踊っていることが多く、
またダンスをしていると自然と消費するので
そのおかげで体型維持出来ているとのこと！


※JOAHではダイエットに聴くKPOPソングも特集しています♡
詳しくはこちらから読むことが出来ます。↓↓

韓国アイドルと言えばピラティスを行っている人が多いですが、
ミミも忙しいスケジュールの合間を縫って
ピラティスを行っていました♬

ピラティスは骨格を整えることで代謝を上げて
痩せやすい身体づくりを目指すエクササイズの一種なので、
ダイエット効果はもちろん健康の目的で行う方も多いですっ

※ピラティスの詳しい情報は、こちらから読むことが出来ます。↓↓

実はピラティス以外にボクシングにも通っているミミ。

よくSNSやYouTubeチャンネルではボクシングの様子を公開しており、
ファンから「格好良い！」というコメントが多いです♥

また2021年2月7日に行われた日本のインタビューでは
ダイエットを意識すると逆にストレスになるため、
あくまで「マイペース」と「健康優先」で
ボクシングのレッスンに通っていると語っていたことがあります！

動画の中だけでなく普段からよく食べるミミ。

ですがどんなに食べても
18時以降はあまり食べないように気を付けているとのこと！

18時以降の食べないダイエットは日本でも流行しましたが、
時間を制限することで

・太りにくい体質になる
・リバウンドしない

効果があると言われています◎

ピラティスやボクシングに通っているだけでも凄いですが、
何と最近は器械体操まで習い始めているそうです＞＜

これは身体が丈夫になる効果があり、
日本でも最近健康づくりのために通っている方が増えていますっ

こちらもピラティスやボクシングと同じく、
ダイエットというより趣味を兼ねて
レッスンに励んでいると思われます^^

運動や食事制限以外に

2021年2月7日に行われた日本のインタビューでは、
「ビタミンや青汁も飲んでいる」と語っていたことがありました♬

※JOAHでは韓国女子が普段から心がけている
ビタミンやその効果についても特集しています。

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いかがでしたか？

ファンが気になっていたであろう、
OH MY GIRLミミの体型維持の秘訣について紹介しました。

いくら食べても太らない体質かと思いきや、
実は裏で努力して体型を維持していたミミ♥

ミミのように太りにくく健康な体型を手に入れたい方は、
是非今回紹介した方法を実践してみて下さい◎