Red Velvetスルギの体型維持法♡スタイルの秘訣はこれだった!

Red Velvetスルギの体型維持法♡スタイルの秘訣はこれだった!

ダイエット 2022.8.14

デビューから一度も太った姿を見せたことがないRed Velvetのスルギ。一体どんな方法で体型を維持しているのか調べてみました♡スルギのような美しく健康的な体型に憧れている方は要必見◎

デビューから一度も太ったことがないRed Velvetのスルギ♡

via https://www.instagram.com/p/Cgp3kFTt3_v/
デビューから一度も太った姿をファンに見せたことがない、
Red Velvetのスルギ。

特に引き締まったこのボディラインや腹筋は、
誰もが憧れる体型ですよね♥

そこで気になるのがスルギの体型維持法。

一体彼女はどんな方法でスタイルをキープしているのか、
早速調べてみました!

スルギような美しく健康的な体型に憧れている方は、
最後まで要必読ですよっ

~目次一覧~

■スタイルの秘訣はこれ!Red Velvetスルギの体型維持法とは?

①ピラティス
②1日1食鴨肉を食べる
③大事な撮影前日は食べない
④豆乳

■Red Velvetスルギの腹筋がヤバい…!?
・スルギになれる「11文字腹筋」の作り方は?

■Red Velvetスルギのダイエット名言が話題♡
①食べたくても、スタイルを維持したくて食べるのを我慢する
②スタイル維持に対する幸福感の方が大きい

■この方法を真似すればスルギの体型になれるかも!?

スタイルの秘訣はこれ!Red Velvetスルギの体型維持法とは?

Red Velvetスルギの体型維持法①ピラティス

via https://www.youtube.com/watch?v=ue8w9GLgWpM
Red Velvetのスルギは2020年1月11日に出演した『アブノーマル会談』で、
MCから「おすすめの運動法は何か」という質問に
ピラティスだと答えたことがあります♪

またピラティスを行うことによって

・バランスの取れた体型になれる
・体のアインを綺麗に整えてくれる

とピラティスを行う上でのメリットを語っていたことも!

ピラティスは今韓国芸能界の間で流行している運動法で、
他にも数々の人気アイドルたちも実践しています♥

※ピラティスの詳細は、こちらから読むことが出来ます。↓↓

Red Velvetスルギの体型維持法②1日1食鴨肉を食べる

via https://www.instagram.com/p/CejI7FHpOCq/
2021年6月頃のカムバックに向けて
スルギは体を絞るために1日1食ダイエットを始めることに!

ちなみにこの1食は「鴨(かも)肉」を食べていたらしいのですが、
カムバックを迎えた時は何とスルギの顔がほっそり♪

実は鴨肉は低カロリーで脂肪分が少ない食材として有名で、
過去にEXIDのハニも鴨肉を使ったダイエットを行っていたことがあります◎

また鴨肉はビタミンB1やビタミンB2が豊富に含まれていているので、
貧血をなくす効果もありますよっ
49 件

韓国情報サイトJOAH-ジョア-の公式LINE@も登録してね♡

↓↓登録はこちらから↓↓

関連する記事 こんな記事も人気です♪

身長168.7cmで体重44kg!?BLACKPINKロゼのダイエット法と体型維持法を紹介♡

身長168.7cmで体重44kg!?BLACKPINKロゼのダイエット法と体型維持法を紹介♡

身長168.7cmに対し体重が44kgと韓国アイドルの中でも痩せ型体型のBLACKPINKロゼ。今回はファンも気になっていたロゼのダイエット法や体型維持法を大公開!ロゼのような体型を手に入れたい方は必見です◎
KPOP界の神スタイル♡IVEウォニョンのダイエット法を紹介!

KPOP界の神スタイル♡IVEウォニョンのダイエット法を紹介!

細い手足に美しいスタイルで、多くの女性ファンから憧れられているIVEウォニョン。一体どんな方法でダイエットをしているのか気になる!今回は本人が語ったダイエット法や体型維持法を【食事編】と【運動編】に分けてそれぞれ紹介◎
BLACKPINKジェニーのダイエット法を紹介♡スタイルの秘訣はこれだった!?

BLACKPINKジェニーのダイエット法を紹介♡スタイルの秘訣はこれだった!?

美しく縦に割れた腹筋で多くの女性ファンが憧れているBLACKPINKのジェニー!今回は本人が語ったダイエット法を【食事編】と【運動編】に分けてそれぞれ紹介♡これであなたもジェニーの体型が手に入れられるかも…!?
OH MY GIRLミミの体型維持の秘訣を紹介♡太りにくい体型を作りたい方要必読!

OH MY GIRLミミの体型維持の秘訣を紹介♡太りにくい体型を作りたい方要必読!

1日にアイスクリームを15個食べるなど、KPOP界の中でも大食いで有名なOH MY GIRLのミミ。ですが大食いの割には細い体型を維持しており、不思議に思うファンも!そんな中ミミが自身の体型維持について秘訣を明かしました♡
LE SSEAFIMカズハのダイエット&体型維持法は?筋トレがヤバい♡

LE SSEAFIMカズハのダイエット&体型維持法は?筋トレがヤバい♡

身長174cmとモデル並みの高さと縦に割れた綺麗な11字腹筋持つLE SSERAFIM(ルセラフィム)のカズハ。今回はそんなカズハが行っているダイエット法や体型維持法を徹底解説♡

キュレーター紹介

Ⓟ.Ⓔ Ⓟ.Ⓔ

主にKPOP・芸能・トレンド記事を配信中♡韓国好きは集まれ~♡

Ⓟ.Ⓔさんの記事