♡haniyan♡
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ケールは１枚ずつ水で洗ってあげます。
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キウイはケール２０枚に２個ほど準備します。
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バナナは１本一口大にカットして入れます。
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材料を全てミキサーの中に入れたら材料が全て浸るくらいまでココナッツウォーターを入れてミキサーをかけます。
そうすると甘いバナナスムージー味がするケールジュースが完成します！♡
そうすると甘いバナナスムージー味がするケールジュースが完成します！♡
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フルーツをあまりにも多く入れすぎてしまうと、さっぱりせずどろりとした感じになってしまうので参考にしてください。
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このようにケールジュースを作っておいて冷蔵庫に保管しながら、一日に１～２杯ずつ飲んであげるとお肌やデトックスに効果的なんだそうです。
