JOAHオフィシャルソルヒョンが成功したダイエット法☆
ダイエットをするのが辛くアイドルを辞めようとまで悩んでいたソルヒョンのダイエットの秘訣は徹底した食事の管理！！
一日一食ダイエット
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http://m.blog.naver.com/ghjkl909/220599484489
ソルヒョンが行ったダイエット法はその名の通り一日一食ダイエットです。一日一食は健康上あまり良くないので長期的には続けられないですが短期間で痩せることが可能です。
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http://m.blog.naver.com/rainye625/220676157233
【運動】ストレッチ
【一日一食】サツマイモ、ササミ、卵を使ったダイエットメニュー（午後5時以降には水だけ摂取）
噛んで食べるものはあまり食べずに飲むものを中心に！
長期的に続けることはオススメしませんが海やプールなどに行く前に行うと良さそうです◎この一日一食ダイエットのあとはリバウンドをしないように少しずつ食事を戻していくようにしましょう！
【一日一食】サツマイモ、ササミ、卵を使ったダイエットメニュー（午後5時以降には水だけ摂取）
噛んで食べるものはあまり食べずに飲むものを中心に！
長期的に続けることはオススメしませんが海やプールなどに行く前に行うと良さそうです◎この一日一食ダイエットのあとはリバウンドをしないように少しずつ食事を戻していくようにしましょう！
ソルヒョンの最近のダイエットは…
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http://www.topstarnews.net/detail.php?number=177009
ある程度体重が落ちたソルヒョンは最近では、空いた時間で運動を取り入れながら、食べたいものがあれば少し食べて食事制限にストレスが無いように配慮してるそうです！
無理は禁物！自分合ったダイエットを！
いかがでしたか？今回ご紹介したAOAのソルヒョンのダイエット方法はあくまで参考なので、自分の身体に合ったダイエットを行いましょう！
他にもダイエットについての記事はこちらでまとめてチェック！
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