韓国YouTuberを参考に!ホームトレーニングにおすすめのチャンネルまとめ♡

韓国YouTuberを参考に!ホームトレーニングにおすすめのチャンネルまとめ♡

ダイエット 2020.11.16

食欲の秋!食べすぎてしまって困っているなんて方も多いのでは?今回はお家で真似するだけで痩せられる韓国YouTuberのホームトレーニングチャンネルをご紹介!継続することで見違える程痩せるのでチャレンジ!

physical gallery

via https://www.insight.co.kr/news/192719
2020年11月現在でチャンネル登録者数が【320万人】にも及ぶ人気ホームトレーニングチャンネル「physical gallery」

運動や姿勢などの正しい知識や常識、運動方法を教えてくれるチャンネル!

ダイエットの無駄をカットするための、知っておいた方が良い知識がたくさん!
体型矯正を面白く説明してくれるコンテンツ!

姿勢を直すことはダイエットにも大事な部分!特に猫背の直し方を教えてくれます!

韓国語が分かる方におすすめなチャンネルです♡

Dano TV

via https://1boon.kakao.com/jobsN/596b6269ed94d2000135af04
2020年11月現在でチャンネル登録者数が【69.7万人】にも及ぶ人気ホームトレーニングチャンネル「Dano TV」

リバウンドや試行錯誤を繰り返しながら20kgの減量に成功したダノオンニが健康的に痩せる運動を紹介してくれるチャンネルです!

運動方法だけではなくダイエットに関するタブーなども教えてくれる上、英語の字幕もあるので、わかりやすいです♡
ウォーミングアップからクールダウンまで動画一つで全ての過程を一緒に行ってくれるチャンネル!

少し長めですが、広告が入っていないので集中して38分投資するだけでかなりダイエット効果が期待できます♡

Hana Kang Lower Body Stretching

via https://1boon.kakao.com/subusunews/5bbf2ad56a8e510001734aa6
2020年11月現在でチャンネル登録者数が【48.1万人】にも及ぶ人気ホームトレーニングチャンネル「Hana Kang Lower Body Stretching」

2008年に大流行したストレッチが10年ぶりにカムバック!

リラックスして行えるので、気分転換にも体型矯正・ダイエットにも効果的♡

浮腫みやすい人はチェックして欲しいチャンネルです!
「一回もしていない人はいても一回だけした人はいないというレジェンド下半身ストレッチ」で有名なコンテンツ!

下半身の浮腫みを解消してくれるストレッチ!

激しい運動をしなくても良いので、お風呂上がりにチャレンジ!
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