JOAHオフィシャルダイエットに成功してますます綺麗になったテヨン！お腹のぽっこりももちろんなくなっていて、脚のラインがすごく綺麗！！ただ細いというだけではなく程よく筋肉も付いていて理想な美脚です！
少女時代テヨンのダイエット法
玄米ご飯
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http://interesting-content.net/kekkaderugenmaidiet-261
玄米は白米に比べて食物繊維が“５倍”近く含まれており、これは玄米1食分（160g）でキャベツ120gに相当します。
少女時代が韓国の番組でダイエットの秘訣として食事の管理をどうしてるのかと聞かれた際、玄米ご飯を食べていると答えたそうです。私自身もダイエットをしているので白ごはんより断然玄米派です！玄米の方が歯ごたえもあってよく噛んで食べれば満腹感もありオススメです！白米よりもカロリーは少し高いですが食物繊維豊富なのでお通じも良くなりますよ◎
ブロッコリー
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http://macaro-ni.jp/16375
食物繊維もたっぷりで、便秘を解消して、ニキビや肌荒れなんかの
肌トラブルの予防にも効果的です。
ブロッコリーは、大変栄養的にすぐれた野菜で、生のブロッコリーのビタミンCはレモンの２倍も含まれています。
ブロッコリーにはカリウムなどのミネラル分も豊富ですが、ビタミンCの含有量は抜群で、キャベツの約3～5倍です。
ブロッコリーには食物繊維だけではなくビタミンCもレモンより多く含まれていたんですね！知らずに毎日食べていました！！ブロッコリーも満腹感を満たしてくれるのでダイエットの強い見方です。
鶏のササミ
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http://cafe.naver.com/luceclinic/2803
鶏のささみの栄養のメインはタンパク質です。タンパク質は消化吸収に優れていますので胃に優しいです。鶏のささみのタンパク質の豊富さは様々な肉の中でも断トツでトップです。
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