♡haniyan♡モデルの朝は早く忙しいので朝は水と紅参を飲んだら、家から美容院まで向かうときにお母さんが作ってくれた炒めご飯弁当(このときはササミキムチ炒めご飯)を全部食べず半分ほど食べるそうです。
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https://www.youtube.com/watch?v=lXDqUxGNwoo
炒めご飯は半分ほどしか食べませんが代わりにフルーツ(フルーツの種類は日によって様々)は全部食べるそうです。
昼食
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https://www.youtube.com/watch?v=lXDqUxGNwoo
②昼食は職場のメンバーと一緒に美味しいものを食べるが、前もって温かいお茶を飲んで食べる量を減らす。
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お昼は撮影しているため職場のメンバーと一緒に昼食を済ませるといいます。そのため昼食を食べる前には温かいお茶を飲んでお腹を少し満たしておくそうです。
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緑茶やジャスミン、ペパーミント、ルイボスティーなどをいつも携帯してお店で熱いお湯にお茶を入れてご飯と一緒に飲むようです。
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普段の昼食はこのような高カロリーなものも食べるそうです。モデルオンニはピザが大好きだと言っていました( ﾟДﾟ)!!
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お茶と一緒にご飯を食べることで自然に食事の量を減らせるそうですよ！
