思えばここでやる気が出てきたかも?韓国女子が減量成功した秘密とは??

思えばここでやる気が出てきたかも?韓国女子が減量成功した秘密とは??

ダイエット 2019.5.6

日本の女子がダイエットは難しいと思うように、韓国女子もダイエットの道のりはそう簡単にはうまくいかないもの。それを乗り越えて、減量に成功した韓国女子たちはその時どのように乗り越えたのかをご紹介します!!

私、毎回ダイエット失敗するんです…

via https://www.instagram.com/p/BvoNk4tFRbi/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1eghbjbugine7
『明日からダイエットしなくちゃ!!』と
ダイエットを決意しておいて始めても
ついつい食べてしまって、
ダイエットに失敗していた。

なんて出来事ありませんか??

それは韓国女子でも殆どの人が経験すること!

via https://www.instagram.com/p/BkNbeE4leHR/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=g8tcc9d3epr6
実は韓国女子の中でも
1度はダイエットに失敗した人が殆ど!

そんな韓国女子でも
減量成功した人はどうしたら
やる気が出てきたのか。

早速ご紹介したいと思います!!

私はこうしてやる気を出しました!

1.部屋着ではあえて痩せたい箇所を見せる!!

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ダイエットは難しいと思ってしまう
原因の1つに『ダイエットをしても成果が
目に見えない』という思い込みの繰り返し。

その思い込みが続き、
ダイエットが失敗に終わってしまいうという
ことはあるのではないでしょうか?
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こういう時は部屋着を
痩せたい箇所を見せたり、
見せたくない場合は体のラインが
はっきりとする服装でいる対策を!

そうすることで、自分が
どこをどのように痩せたいか把握でき、
ビフォーアフターも見やすくなります!

2.体重計で体重を測らない!!

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ダイエット失敗の中で結構多いのが
体重計を測ること。勿論、それで
満足感や達成感がある時はあります。

ですがしっかりダイエットしたはずが
少ししか体重が減らなかった時の
ショックの大きさは計り知れず、結局
たくさん食べてしまいダイエット失敗ということに…
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애배 애배

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