寝ころびながら簡単に美脚が作れちゃう♡韓国で有名な脚痩せダイエット法

寝ころびながら簡単に美脚が作れちゃう♡韓国で有名な脚痩せダイエット法

ダイエット 2016.9.13

秋になりジーパンを履く機会も増えるこの季節。スカーチョやスカンツなどの体系をカバー出来るトレンドアイテムも良いですが、韓国ファッションをするならやっぱりスキニーパンツが必須!スキニーパンツを履いてパツパツってことにならないためにもベッドの上で簡単にできる脚痩せ法をご紹介します。

肌寒くなってきてジーンズを履いてみたけど、、、

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肌寒くなりジーンズを履いてみたけど脚がパツパツに見えて履けたもんじゃない、、、と悩んでいる方も多いのではないでしょうか?最近ではスカーチョやスカンツなど体系がカバーできるアイテムも増えてきていま大人気ですよね!
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しかし韓国ではこの時期体系を細く見せるスキニーパンツが人気!秋冬のファッションって重ね着などでどうしても太って見えてしまうのですが、スキニーパンツを合わせることで重ね着をしても全体的にスッキリとした印象に見せることができます。

ベッドの上で簡単エクササイズ♡

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そんなスキニーパンツを見栄え良く履くためにもベッドの上で寝ころびながら簡単にできるエクササイズで美脚を手に入れませんか?♡韓国で有名なベッドの上で出来るエクササイズをご紹介します。

手足をバタバタさせて一日の疲れや浮腫みをスッキリ

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一日中座って下がったお尻をアップ

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空中自転車こぎで太ももに筋肉を

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空中に円を描いて内ももの脂肪おさらば

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