♡haniyan♡【運動】
彼女が一番重要だと考えているのはまさにコア運動！
コア運動で基礎代謝量を高め、スクワットやヒップブリッジなどのホームトレーニングも着実に行って体型を管理しているんだとか。
彼女が一番重要だと考えているのはまさにコア運動！
コア運動で基礎代謝量を高め、スクワットやヒップブリッジなどのホームトレーニングも着実に行って体型を管理しているんだとか。
via
https://www.instagram.com/p/BY_D0Xulumn/
【スキンケア】
彼女が一番好んでするスキンケア方法はなんとビール半身浴！
半身浴するときにビールを注ぐと老廃物の排出に効果的なんだとか！ なので彼女はビールを冷蔵庫ではなく、バスルームに保管しているそうです( ﾟДﾟ)
彼女が一番好んでするスキンケア方法はなんとビール半身浴！
半身浴するときにビールを注ぐと老廃物の排出に効果的なんだとか！ なので彼女はビールを冷蔵庫ではなく、バスルームに保管しているそうです( ﾟДﾟ)
ハン・ヘジン
via
http://www.anewsa.com/detail.php?number=1179117&thread=07r05
via
http://www.anewsa.com/detail.php?number=1179117&thread=07r05
【ボディ】
レモン水やダイエットジュースなど様々な飲み物を手作りして頻繁に飲んだり、油を使用せずに水だけで調理するスーヴィード調理を利用した、低カロリーの料理を好んで食べて食べ物のカロリーを下げています。
レモン水やダイエットジュースなど様々な飲み物を手作りして頻繁に飲んだり、油を使用せずに水だけで調理するスーヴィード調理を利用した、低カロリーの料理を好んで食べて食べ物のカロリーを下げています。
via
https://www.instagram.com/p/BclwAjVgz5O/
【運動】
ウエイトトレーニングで完璧なスタイルを作っている彼女は最近ヨガを始め、筋肉を増やす運動も一緒に並行して行っています。
ウエイトトレーニングで完璧なスタイルを作っている彼女は最近ヨガを始め、筋肉を増やす運動も一緒に並行して行っています。
via
http://news.naver.com/
【スキン】
皮膚科に行く時間がない最近、彼女は簡単なシートマスクを利用してスキンケアをしているんだそう。この時セラムやアイクリームなどたっぷり塗った後、シートマスクを乗せて吸収をより良くしてあげています。
皮膚科に行く時間がない最近、彼女は簡単なシートマスクを利用してスキンケアをしているんだそう。この時セラムやアイクリームなどたっぷり塗った後、シートマスクを乗せて吸収をより良くしてあげています。
チャン・ユンジュ
via
https://blog.naver.com/ys1132/110107071417
via
https://blog.naver.com/shlbblsh/20134472273
via
https://blog.naver.com/shlbblsh/20134472273
