【韓国話題】食べるのがダイエット？！摂取してカロリーを消費するオススメの5つの食材

【韓国話題】食べるのがダイエット？！摂取してカロリーを消費するオススメの5つの食材

ダイエット 2016.9.7
お気に入り 0

ダイエットで思い浮かべる一位は「食事制限」ですよね…やはりある程度カロリーを抑えながら尚且つ運動もしないとなかなか体重は落ちないもの。しかし韓国で話題になった「食べるダイエット」って知ってますか？

via http://weheartit.com
トマトはダイエット食材としても有名ですよね♪ トマトのリコピンという成分は、がん細胞が育つことを抑制する効果がり、あとは血糖量を調節して糖尿病予防にも効果的で本当に食べだけで良い事だらけです！

⑤コーヒー

via http://weheartit.com
韓国人が大好きなコーヒーもランクイン！コーヒーに含まれるカフェインは新陳代謝を促進させ、カロリー消耗量を増やしてくれそうです！でもこれはあくまでブラックコーヒー飲み！気を付けてくださいよ♪

まとめ

via http://m.blog.naver.com/ekgml3151/220553531113
韓国でも話題のマイナスカロリー食材！日本でも手に入るのでダイエットメニューに飽きた人はこれらの食材も試してみてはいかがですか？♡

他にもダイエット関係の記事はこちらをチェック

KPOPアイドルたちがダイエットの時に食べる基本的な食べ物をチェックしてみました♪

KPOPアイドルたちがダイエットの時に食べる基本的な食べ物をチェックしてみました♪

モデル体型になる方法！ナナが実践しているダイエット＆スタイルキープの秘訣☆

モデル体型になる方法！ナナが実践しているダイエット＆スタイルキープの秘訣☆
26 件
大阪韓国料理 (3) 韓国料理 (482) ダイエット (162) コーヒー (56)

韓国情報サイトJOAH-ジョア-の公式LINE＠も登録してね♡

↓↓登録はこちらから↓↓

関連する記事 こんな記事も人気です♪

ダイエット中でも安心♡韓国コーヒーチェーン店で飲める美味しい低カロリー飲料！

ダイエット中でも安心♡韓国コーヒーチェーン店で飲める美味しい低カロリー飲料！
ダイエット中でも韓国で美味しいドリンクが飲みたい！という方の為に！韓国のコーヒーチェーン店で飲める、美味しい低カロリーメニューをご紹介します♡
haru |
意外と知らない?!韓国が発祥の食べもの8選

意外と知らない?!韓国が発祥の食べもの8選
食文化が発達している韓国！そんな韓国発祥の食べ物といえばキムチで有名ですが、中にはあんまり知られていないけど、実は韓国発祥の食べ物がたくさん！そこで今回は、私たちの周りにある『実は韓国発祥の食べ物』を8選厳選して紹介します^^
miwa |
【保存版】韓国料理と韓国酒の「カロリー」をチェックしよう♡

【保存版】韓国料理と韓国酒の「カロリー」をチェックしよう♡
韓国料理にはキムチをはじめビビンバやサムギョプサルなど美味しい食べ物がいっぱいありますよね！でも女性の方は特にカロリーを気にしながら食べるという人も多いのでは？そこで今回は韓国の定番料理と焼酎やマッコリなどの「韓国酒」のカロリーをそれぞれ調べてみました♡
Ⓟ.Ⓔ |
韓国女子が心がけているビタミンの種類と効果のある食材＆メニューを紹介♡

韓国女子が心がけているビタミンの種類と効果のある食材＆メニューを紹介♡
美容大国の韓国ではやっぱり韓国女子の美意識が高い♡そんな韓国女子は日々の食事でもビタミンを心がけて摂取するようにしています！ビタミンの中でもいろいろな種類がありますが、それぞれどんな効果や食材があるのでしょうか？今回は、韓国女子が心がけているビタミンを詳しく紹介します♡
gohana |
斬新すぎる！？韓国であの人気のお菓子が変わった姿で帰って来た♡

斬新すぎる！？韓国であの人気のお菓子が変わった姿で帰って来た♡
皆も知ってる韓国であの人気で定番のお菓子が斬新すぎる姿で登場♡まさかのアイデアに韓国人も驚き！？韓国旅行で見つけたら絶対GETしたいその商品を3つピックアップして紹介します！韓国のお菓子好きさん必見！
annhaksoon |

キュレーター紹介

JOAHオフィシャル JOAHオフィシャル

JOAHオフィシャルさんの記事

韓国最大リゾートチェジュがもっと近くなる！関空⇔チェジュ直行便ご予約キャンペーン【2024年12月20日まで】

韓国最大リゾートチェジュがもっと近くなる！関空⇔チェジュ直行便ご予約キャンペーン【2024年12月20日まで】
韓国最大リゾートチェジュがもっと近くなる！関空⇔チェジュ直行便ご予約キャンペーン【2024年12月20日まで】JOAHオフィシャル ダイエット
直行便再開！チェジュ島の魅力、交通手段を徹底解説[2024年完全保存版]

直行便再開！チェジュ島の魅力、交通手段を徹底解説[2024年完全保存版]
直行便再開！チェジュ島の魅力、交通手段を徹底解説[2024年完全保存版]JOAHオフィシャル ダイエット
韓国チェジュ島のおすすめスポット、楽しみ方はこれ♡[2024年完全保存版]

韓国チェジュ島のおすすめスポット、楽しみ方はこれ♡[2024年完全保存版]
韓国チェジュ島のおすすめスポット、楽しみ方はこれ♡[2024年完全保存版]JOAHオフィシャル ダイエット
韓国旅行はJCBがおトク♡JCBカードが使えるおすすめ店舗5選

韓国旅行はJCBがおトク♡JCBカードが使えるおすすめ店舗5選
韓国旅行はJCBがおトク♡JCBカードが使えるおすすめ店舗5選JOAHオフィシャル ダイエット
11月新羅インターネット免税店とコラボ割はJOAH編集部PICK美容＆アイテムファッション12選！最大47%OFF!

11月新羅インターネット免税店とコラボ割はJOAH編集部PICK美容＆アイテムファッション12選！最大47%OFF!
11月新羅インターネット免税店とコラボ割はJOAH編集部PICK美容＆アイテムファッション12選！最大47%OFF!JOAHオフィシャル ダイエット

週間ランキング

ダイエットの人気記事

1
KPOP界の神スタイル♡IVEウォニョンのダイエット法を紹介！

KPOP界の神スタイル♡IVEウォニョンのダイエット法を紹介！
Ⓟ.Ⓔ |
2
下半身デブから脱出してスタイルキープ！－10kg減に成功したチョン・ソミンのダイエット方法☆

下半身デブから脱出してスタイルキープ！－10kg減に成功したチョン・ソミンのダイエット方法☆
♡haniyan♡ |
3
脚が長くてスタイル抜群！aespaジゼルのダイエット法を伝授♡

脚が長くてスタイル抜群！aespaジゼルのダイエット法を伝授♡
Ⓟ.Ⓔ |
4
TWICEツウィのダイエット法を紹介♡美脚でウエストが細い理由はこれだった！

TWICEツウィのダイエット法を紹介♡美脚でウエストが細い理由はこれだった！
Ⓟ.Ⓔ |
5
IZONE本田仁美が明かす！-10kg痩せた驚きのダイエット法とは？

IZONE本田仁美が明かす！-10kg痩せた驚きのダイエット法とは？
Ⓟ.Ⓔ |

おすすめの記事

今注目の記事

韓国でおすすめの審美歯科「ル歯科」を徹底解説！JOAH割でより安く受けられる♡

韓国でおすすめの審美歯科「ル歯科」を徹底解説！JOAH割でより安く受けられる♡
JOAHオフィシャル |
【日本語可】韓国No.1整形美容情報アプリ「カンナムオンニ」♡価格の比較や施術した人の口コミが見れる！

【日本語可】韓国No.1整形美容情報アプリ「カンナムオンニ」♡価格の比較や施術した人の口コミが見れる！
Ⓟ.Ⓔ |
Petite Moonshot(プチムーンショット)「ゼリーグロウティント」の全4色レビュー♡

Petite Moonshot(プチムーンショット)「ゼリーグロウティント」の全4色レビュー♡
にもこん |
話題の韓国前撮りって？韓国ウェディングフォトは「THEDAY(ザ・デイ)」が超おすすめ♡

話題の韓国前撮りって？韓国ウェディングフォトは「THEDAY(ザ・デイ)」が超おすすめ♡
JOAHオフィシャル |
韓国入国前に準備！Q-CODEの日本語訳と登録手順を徹底解説！

韓国入国前に準備！Q-CODEの日本語訳と登録手順を徹底解説！
riri |

人気のキーワード

いま話題になっているキーワード

楽天市場 (443) おすすめ (26) 韓国女子 (1,605) Instagram (343) SNS (499) インスタグラム (516) プロフィール紹介 (654) aespa (191) 2024年 (22) イエベ (126) 韓国スキンケア (145) ENHYPEN (159) LE SSERAFIM (117) パーソナルカラー (134) 韓国コスメ (984) Red Velvet (447) TWICE (783) YouTube (316) YouTuber (90) イエベ秋 (92)