ダイエットのやる気を起こす!韓国で話題の海外セレブたちが行うダイエット法☆

ダイエットのやる気を起こす!韓国で話題の海外セレブたちが行うダイエット法☆

ダイエット 2017.1.25

新年の誓いでダイエットを決意した方も多いはず。そんなダイエットを毎年決意するけど、実践することは簡単ではありませんよね。そんなときは韓国で話題になっている海外セレブたちの日常的なダイエット法をみてダイエットのやる気を起こさせましょう☆

韓国で話題!海外セレブたちが行うダイエット法☆

デトックスジュース

via http://m.post.naver.com/
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出産をしたとは思えないくらいのグラマラスな美ボディを持つミランダ・カー!出産前の体形とほとんど変わらないように思います。
via https://www.instagram.com/p/BNGwaspBrls/

このようなバービー体型をキープする秘訣はデトックスジュースと言われており、韓国でも大変話題になっています。

ミランダ・カーのデトックスジュースにはアサイーやマカ、スピルリナなど抗酸化食品が入っていて、体の中の毒素をデトックスしダイエットにかなり役立つと言われています。

ローフードダイエット

via https://www.instagram.com/p/BPEsw-IFkVH/
via https://www.instagram.com/p/BL5cfuNB88n/

女性らしい体型を誇るアマンダ・セイフライドの体型維持の秘訣はまさにローフードダイエット!

ローフードダイエットは野菜やナッツ、生の食品など加工されていない自然な食材を中心に摂取する食生活のことです。加熱せず食べることで生の食べ物に含まれている酵素を体内に取り込むことを目標にしています。

via https://www.instagram.com/p/BLNgbpllRN5/
アマンダ・セイフライドはローフードをお弁当にして持ち歩いていたり、スーパーで手作り料理を選ぶ姿をよくキャッチされていました。
火を入れていない食材のみ(野菜、果物、ナッツ類が中心)を食べることで、体が酵素を作り出すエネルギーを最小限に抑え、貯蓄したエネルギーを体内のデトックスや新陳代謝を上げるために使うよう促すのが「ローフードダイエット」の痩せ理論になります。
via http://diet-5.com/

食事療法

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