ダイエット中や子供にも！韓国の健康汁（건강즙）を取り入れた生活♪

2021.12.22

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飲みやすくプレゼントにも喜ばれるリンゴ汁♡普通に甘くておいしい！リンゴジュースです◎

砂糖や添加物が入っていると分かっていてもやめられない、ジュースが好きという人におすすめ♪美味しくて健康に楽しむ事が出来ます！子供も大好き♡

梨と桔梗(ききょう)の根（배도라지즙）

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韓国の健康食品、韓国語でトラジという桔梗(ききょう)の根！のどに良く風邪に効くと言われています◎そんなトラジを梨と合わせて飲みやすくしたジュース♪

風邪が心配な冬は温めて飲むのもいいとされています！

キャベツ（양배추즙）

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日本でも「食べる薬」と言われるほど栄養があるキャベツ◎そんなキャベツのエキスは健康を気遣う人には鉄板です！

消化不良や便秘解消に役立つキャベツはデトックス効果があると話題にもなりました◎ですがキャベツをそのまま食べるのも結構負担、、、そこで健康汁が役立ちます！

味はイマイチだそうですが健康のために！リンゴと合わせて飲むと飲みやすくなります◎

ざくろ（석류즙）

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日本でも韓国の健康食としてよく売られているのがざくろエキス！

ざくろはスーパーフードで、コレステロールを抑えたり、むくみの解消、高血圧の予防、女性ホルモンに似た成分が入っているので女性の果実とも言われているそうです♡

味は酸っぱくてえぐみを感じそのまま飲むのは、、、という人もいるようです！水や炭酸水で割れば飲みやすくなります◎キュレーターは酸っぱいのが好きなのでそのままでも美味しく飲んでいます♪

飲むだけじゃない楽しみ方もある？！

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パウチからそのまま飲んだり、氷の入ったグラスで飲んだり、温めてホットドリンクとして飲んだり、水や炭酸水で割ったりと飲み方は自由！お酒と割ったりする人もいるそうです◎

そんなアレンジいろいろな中で、凍らせて食べる方法も！

アイスが食べたい時に変わりに食べればローカロリー♡子供も罪悪感なく食べれます！何かと割りたい時に、凍らせた健康汁を氷代わりに使ってもいいですね♪