Kチョン・ジヒョンは韓国料理メインの食事で一日3食中2食は韓国料理！
しかもその2食ともご飯を食べています！ごはんは白米ではなく玄米で置き換えて、キムチもナトリウムが少ない白キムチを食べる等工夫しているそうです。
しかもその2食ともご飯を食べています！ごはんは白米ではなく玄米で置き換えて、キムチもナトリウムが少ない白キムチを食べる等工夫しているそうです。
食事もして運動もしっかり行う
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http://news.mk.co.kr/newsRead.php?no=201165&year=2014
チョンジヒョンは食事量を減らす過度なダイエットは行わずに、3食しっかり食事をとって運動を沢山しているそうです。
しかも運動はだいたい一日3時間ほど行っているそうで…すごい…まさに健康的なダイエット方法ですね！
しかも運動はだいたい一日3時間ほど行っているそうで…すごい…まさに健康的なダイエット方法ですね！
チョン・ジヒョンの変わらぬ美貌…見習わないと！
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http://www.allurekorea.com/2014/02/28/%EC%A0%84%EC%A7%80%ED%98%84%EC%9D%98-%EB%AA%B8%EB%A7%A4-%EB%B9%84%EA%B2%B0/
いかがでしたか？学生時代から変わらないスタイルと美貌は日々の生活スタイルに隠れていたんですね！運動と三食の食事をしっかりとる…簡単で難しい日々の習慣を見習いたいですね！
