Ⓟ.Ⓔ③食事制限や柔道などの有酸素運動
via
https://twitter.com/BTS_twt/status/1476219248326606848
こちらは2022年3月6日に行われたV LIVE放送で語っていたのですが、
テテは2022年3月10日から開催するライブのために
何と初めてのダイエットを決意したことを告白！
ということは①と②はテテにとっては
ダイエット法ではなかったってこと…！？
ちなみにテテによると、
「食事制限や柔道、ゴルフなどの有酸素運動を通して体重管理した」
とのこと◎
これらの方法を行ってテテは体重を63.9kgまで
落としたそうです！
テテは2022年3月10日から開催するライブのために
何と初めてのダイエットを決意したことを告白！
ということは①と②はテテにとっては
ダイエット法ではなかったってこと…！？
ちなみにテテによると、
「食事制限や柔道、ゴルフなどの有酸素運動を通して体重管理した」
とのこと◎
これらの方法を行ってテテは体重を63.9kgまで
落としたそうです！
BTSテテの筋肉も急成長していた…！？
via
https://www.instagram.com/p/CXujNJtv_NA/
全体的に顔やお腹がすっきりしたテテですが、
実は筋肉もデビュー当時に比べて急成長していました♥
2018年にテテはワールドツアーに向けて
何と4年ぶりにトレーニングを開始◎
その時に実際行っていたトレーニング法や食事管理法も
一緒に紹介しますね。
実は筋肉もデビュー当時に比べて急成長していました♥
2018年にテテはワールドツアーに向けて
何と4年ぶりにトレーニングを開始◎
その時に実際行っていたトレーニング法や食事管理法も
一緒に紹介しますね。
①ジムに通う
via
https://www.youtube.com/watch?v=IvTvbeZFeas
筋肉をつけるにはジムに通うのが手っ取り早いですよね！
具体的にどんな方法で行っていたか不明ですが、
こちらはダンベルを用いて負荷調節を行った
スクワットを行っています。
BTSはダンスが激しいので下半身を十分に鍛えておかないと
怪我しやすそうですよね＞＜
具体的にどんな方法で行っていたか不明ですが、
こちらはダンベルを用いて負荷調節を行った
スクワットを行っています。
BTSはダンスが激しいので下半身を十分に鍛えておかないと
怪我しやすそうですよね＞＜
via
YouTube
こちらは“リアレイズ”と呼ばれるダンベルを用いたトレーニング♪
これは三角筋を鍛えることができるのですが、
これを行ってからかテテの上半身が分厚くて男らしい体型に
なってきましたよね♥
これを行ってからかテテの上半身が分厚くて男らしい体型に
なってきましたよね♥
男らしい体型にどんどん変化しているBTSテテ♡
via
https://www.instagram.com/p/CfT5A5kv_jI/
いかがでしたか？
BTS(防弾少年団)テテのダイエット法やトレーニング法を紹介しました。
ダイエットというダイエットはあまりしていなさそうに見えるテテですが、
2022年3月のライブに向けては初めてダイエットに挑戦し、
体重管理を徹底していたようです！
BTS(防弾少年団)テテのダイエット法やトレーニング法を紹介しました。
ダイエットというダイエットはあまりしていなさそうに見えるテテですが、
2022年3月のライブに向けては初めてダイエットに挑戦し、
体重管理を徹底していたようです！
