イムボラのスタイル維持の秘訣は「オーバーナイトオートミール」レシピをご紹介♡

イムボラのスタイル維持の秘訣は「オーバーナイトオートミール」レシピをご紹介♡

ダイエット 2020.6.22

韓国の人気オルチャン「イムボラちゃん」そんな彼女の抜群のスタイル維持の秘訣は「オーバーナイトオートミール」今回は「オーバーナイトオートミール」とは何?作り方や効果についてもご紹介します♡

韓国の人気オルチャン「イム・ボラ」の抜群のスタイルが羨ましい♡

via https://www.instagram.com/p/BxjUaQoBmyx/
韓国の人気ラッパーのSwings(スウィンス)の彼女としても
有名な人気オルチャン「イムボラ」ちゃん

カラコンPOPLENSモデルとしても日本では有名♡

via https://www.instagram.com/p/B3RvmcCBoMn/
彼女のスタイルは、
ボン!キュッ!ボン!の
抜群のスタイル♡

憧れる韓国女子も多い♡

イムボラのダイエット法、スタイル維持に欠かせないものとは?

via https://1boon.kakao.com/maxim/1892
そんなイムボラちゃんのダイエット方法、体型維持で欠かせない
存在として紹介されている食べ物が
「オーバーナイトオートミール」

そもそもオートミールは、オート麦(えん麦)という穀物を原料とする食品。血糖値が上がりにくいという性質や、栄養豊富だということから、
筋トレ系・ダイエット系ユーチューバーによって
「ダイエット食品」として動画などで紹介されていて
今とても話題の食品なんです♡

「オーバーナイトオートミール」って?作り方と効果とは?

オーバーナイトオートミールとは?

「オーバーナイトオートミール」は
牛乳や豆乳、アーモンドミルクやライスミルクなどを加え、ひと晩浸しておくだけで作れる朝食に最適なヘルシーフード。イギリスや海外では定番の朝食として知られています。
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