【夏に向けて】韓国芸能人の「1日のダイエットメニュー」が知りたい!?

【夏に向けて】韓国芸能人の「1日のダイエットメニュー」が知りたい!?

ダイエット 2020.2.21

今回は、韓国の有名芸能人がスタイル維持のために実践する1日のダイエット献立(レシピ)をシェアします!!憧れの韓国芸能人の食事管理を知って、真似してみてもいいかも!?

韓国芸能人のダイエット方法(食事編)特集!

スジの「1日のダイエットメニュー」

via https://www.instagram.com/p/B8cbXsYJdnu/?utm_source=ig_web_copy_link
まずは、韓国で絶大な人気を誇るスジ!

いつもスリムで肌トラブル0の美肌で
美しいですよね。

そんなスジのダイエット時の1日の献立がこちら!!
朝:さつまいも1個+鶏の胸肉+低脂肪牛乳

昼:玄米ご飯+野菜サラダ

夜:さつまいも2個
via https://www.instagram.com/p/B7_K0WUJpVt/?utm_source=ig_web_copy_link
夕飯のさつまいも2個はきついけど、
朝昼は問題なくできそう!?

カン・ソラの「1日のダイエットメニュー」

via https://www.instagram.com/p/B5JzEJsA9Yy/?utm_source=ig_web_copy_link
韓国の人気女優「カン・ソラ(강소라)」

その美貌で韓国での知名度はとても高い女優ですが、
なんと20kgのダイエットに成功していたのを
ご存知でしょうか!?
今回は、そんな彼女の1日のダイエット食献立を
シェアします!!
朝:りんご1個+ヨーグルト

昼:かぼちゃ粥+韓国料理定食(玄米ご飯と野菜中心)

夜:さつまいも1個+レタス+食パン
via https://www.instagram.com/p/B7LXeF1nvDH/?utm_source=ig_web_copy_link
さらに18時以降は食べないようにして、
もし食べた場合も4時間は眠らないという徹底ぶり!!

カン・ミンギョンの「1日のダイエットメニュー」

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